清明节扫墓活动策划案（通用十四篇）
2026-02-13 清明节扫墓活动策划案
清明节扫墓活动策划案
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一、指导思想： 为深入推进我校节日文化建设的实施，利用我国人民缅怀先人、仁人志士的重要传统节日——清明节，这样一个意义深远的日子，开展清明节日主题活动，旨在缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，引导学生树立正确的世界观，人生观，价值观，使我们的学生从中受到浓郁的传统节日文化气息的熏陶，并从中受到深刻的思想教育。通过活动，教育学生向革命烈士学习，爱祖国、爱家乡、爱人民，从小树立服务意识。 二、组织领导： 总指挥： 副总指挥： 成员：随同活动的各位老师 三、具体办法： 1、时间：20xx年4月3日（星期五）上午8∶00——11∶00 （学生8∶00集合）； 2、地点：xx解放村烈士陵园； 3、参加对象：xx中学七年级全体师生； 4、活动要求： ①xx负责整个队列行进，班级的协调。 ②遵守公共秩序，沿途不许学生追逐打闹、买零食、吃零食，严禁乱扔垃圾。 ③遵守交通规则，过马路时、路段较窄处各班老师要特别注意学生安全。 ④一切行动听从指挥，不单独行动（特殊情况须经向带队老师报告） ⑤全体师生步行，不准骑自行车； ⑥统一安排时间、要准时； ⑦学生统一穿校服，打校旗、团旗。 5、清明节扫墓活动日程 (一)向革命烈士敬献花圈 (二)奏《国际歌》 (三)向革命烈士英灵默哀三分钟 (四)教师代表发言 (五）xx中心学生代表发言 xx中学学生代表发言 六、xx镇教委主任中学校长xx讲话 七、xx老师带领学生宣誓 6、活动延伸 扫墓活动结束后，各班级召开主题班会，进一步引导教育学生，同时要求学生每人写一篇关于清明扫墓的心得体会。 x月x日是我国人民缅怀先人、烈士的清明节，为纪念这个有着深远意义的日子，缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，引导广大学生树立正确的世界观，人生观，价值观，促进我校精神文明建设。xx小学决定于x月x日前往xx市烈士陵园举行“缅怀革命烈士、学习爱国精神”扫墓活动。 一、活动时间： 20xx年x月x日 二、参加对象： 1、五年级学生 2、活动负责人：xx xx 三、活动准备： 纪律等问题。 2、扫墓前每位学生做好一朵小白花。 3、要求参加活动的学生背熟宣誓词。 纪律，要穿戴整洁(穿校服)，带校卡;言行文明。 5、安全处准备好校车; 队旗各一面、照相机一只、花圈一个。 四、活动过程： 1、x月x日早上x参加扫墓的师生在学校门口集合 2、扫墓仪式 3、回学校。注：(如若计划有变，遵守组织安排) 五、扫墓活动仪程： 1、全体立正，奏国歌。 2、向革命烈士敬献花圈。 3、向烈士默哀三分钟。 4、向革命烈士宣誓。 5、学生代表讲话。 6、学校德育主任讲话。 向烈士献小白花 8、参观烈士纪念馆 9、宣布清明扫墓活动到此结束。 一、活动目的： 通过缅怀革命先烈，教育学生珍惜今天的幸福生活，继承先烈遗志，发扬革命传统，踏着烈士的足迹前进。 二、活动时间： 20xx年4月xx日。 三、活动地点： 烈士陵园 四、活动领导小组： 总指挥： 副总指挥： 后勤保障： 主持人： 安全小组：各班任课老师(语、数) 应急小组： 参加人员：六年级全体师生及以下人员 五、活动总要求： 1、学校少先队大队要有两个大花圈，两挂鞭炮。 2、每位学生都要有自制的小白花。(班主任负责) 3、 20xx年4月xx日(星期四)上午8：30准时出发，各中队要队列整齐,望各负责人认真督导各班准备工作。 4、墓前会场要保持肃静，服从统一安排，不得擅自行动。 5、扫墓结束后每个班级分组活动，每班设立以下几个活动小组：野炊小组，美术写生小组，室外创作(游记、作文)小组，标本采集小组 5、各班主任和任课老师要密切配合，严格要求学生遵守纪律，不得私自半路下队回家，确保学生安全。 6、祭扫活动结束后各班语文老师要下周五前每班选2篇优秀作文交红领巾广播站,望各工作人员各负其责，各班大力宣传、认真组织、积极准备、创造特色、密切配合学校工作，确保这次扫墓活动顺利进行。 六、活动流程： 1、8：30在操场整队，8：50准时出发。 2、(到达目的地)原地休息5分钟后主持人宣布活动开始。 3、领导献花(鸣炮)。少先队员代表献花。 4、默哀。 5、各中队代表发言。 6、校领导讲话。 7、教师代表发言。 8、校领导进行爱国主义教育。 9、主持人宣布活动结束。 10、野外生存及相关活动 一·活动主题：巍巍长城中华魂,烈士英名心中存 二·活动意义：为了响应党**“创先争优”的号召，庆祝建党九十周年,缅怀革命烈士，弘扬爱国主义精神，并通过此次活动可以充分发挥了党员先进性,体现出学生党支部在基层中的战斗堡垒作用，增强大学生的历史责任感和使命感，营造崇尚先进、学习先进、争做优秀共产党员的良好氛围， 时间：2011年4月5日 四·活动地点：天津市烈士陵园 参加人员：河北工业大学土木工程学院08级党员、积极分子58人 六·前期准备： 所需物品：主题条幅一条，长城条幅一条，活动字报两张（一张是本学期活动简介，一张是本次活动简介），桌子、活动展板各两张，党旗，院旗，签字笔若干支。 其他事宜：在学校内进行宣传活动，联系烈士陵园负责人及各新闻报社，提前联系好出租车辆，准备好活动所需物品 七·人员安排：***等人写字报和准备各种宣传活动，***等人负责制作卡片，***找**并拼接，***等人制作条幅并联系烈士陵园等相关事宜，***联系河北工业大学校报和纽带报纸，***等人联系天津各大报纸。 八·活动流程： （一）清明祭扫部分： 1主办方宣布清明节扫除仪式开始。 2党员代表向烈士敬献花圈。 三。让我们为革命先烈默哀一分钟。 4、学生代表致悼词。 5、全体人员宣誓。 6向烈士赠送小白花，绕纪念碑一圈，参加纪念馆活动。 （二）宣传展示部分： 1在人民英雄纪念碑后的平台广场，布置桌子、展板和**横幅，做好前期宣传工作。 2请其他扫墓者在长城旗帜上签名，留下敬仰烈士的脚印，宣传烈士的英雄事迹，把英雄情怀永远留在他们心中。 3、做好后期宣传成果整理 九·活动预算： 两个条幅 150元 长城图案 60元 出租车辆 240元 租用花圈 80元 小白花 20元 其他活动所需物品 80元 总计 530元 十·应急方案： (一)对学生的安全教育： 1对学生出行前进行安全教育。 2加强组织纪律，服从活动安排。 三。注意饮食卫生，活动期间尽量不要进食。 4、注意环境卫生。 （2） 活动中突发事件的应急措施： 1活动人员应立即向领导汇报。 2、根据事态严重程度，带队领导边处置情况边向有关领导汇报。 三。如果有人受伤，应立即送往最近的医院**。 4组长应确保通讯设备畅通，及时妥善处理事故。 支部书记：*** 支部副书记：*** 三年级一班郭泰煜 一年一度的清明节就要到了。为了纪念革命先烈，我们学校举行了扫墓活动。 活动当天，操场上挤满了滚烫的山和人。是时候准备开始了！不知不觉中，我们来到烈士纪念碑前，我感到非常自豪。看着一幅幅画就想到当时，炮声隆隆，硝烟弥漫，一个个战士奋勇争先地跟敌人拼命，时间如流水，一下子就到了佛晓，只见一个身影刚强地向火力点爬去，就在那一刻，他张开双臂，向火力点猛扑从前，用本人的胸膛堵住了敌人的枪口，时光就定格在这一瞬间，我真想对你们说： “尊敬的英烈们，你们曾经为新中国的诞生而抛头颅，洒热水。用你的生命换取今天的幸福生活，让我们享受今天的幸福。你们唤醒了中国这只雄狮。 今天我们要鼓励这头狮子在世界上咆哮！ 我们手里捧着花，眼泪洒在花儿上，给花儿洒上一层哀伤，我们静静地期待着，深深地怀念着革命英雄的大门！ 一、活动背景及目的 为引导大学生弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，为此我班特举办此次以“采古风 沐古情”为主题的清明节扫墓活动，希望借此扫墓之际回顾历史，重温历史，了解革命烈士的英雄事迹，以此增进爱国主义情感。 二、活动主题 采古风 沐古情 三、活动时间 活动时间： 20xx年4月3日下午14:30 四、活动地点 椒江一江山岛革命烈士陵园 五、参与对象 12科学教育全体同学 六、活动流程策划 （一）前期工作 吴威681103负责)； ； ； ； ； 以及观园讲解员（由袁月； ； ； 9、活动当日分组按照一对一寝室帮扶的形式。 （二）中期工作 1、所有参加活动的同学于20xx年4月6日下午12：20在校门口集中，集合完毕后一起坐公交车到达目的地(由干永岳681163负责)； 2、到达椒江一江山岛革命烈士陵园，所有同学在陵园下方进行合影留念。留念完毕后，班级有毛笔字功底者前去书写挽联，； 3、主持人简单讲解浙江好人好事，那些“最美”事迹后宣布活动正式开始，陵园工作人员开始播放音响和光盘，光盘内容为：①奏国歌；②献花圈；③全体志愿者向烈士默哀；④介绍解放一江山岛战斗经过； 4、聆听完光盘后，班级综合考评分第一的同学发言，班主任发言； 5、同学们一行一行走到碑前行三鞠躬后，走到墓碑前献小白花。 6、在主持人的带领下，全体志愿者完成宣誓仪式； ； ； ； ； 活动结束后全体同学与陵园负责此次活动的工作人员合影留念； 主持人集结好同学们宣布此次活动结束并有秩序的返校，个别同学不想马上回校的提前一天向袁月发送短信。 （三）后期工作 本班活动照片的整理，及时上交新闻报道。所有班委都要对本次活动进行总结，提出活动的优缺点，并对不足之处提出建议。 七、报名方式 处。 八、经费预算 项目 数量 金额（元） 班级同学往返两校车费（ 98人 392 制作小白花材料（ 98朵 98 垃圾袋 13 5 横幅 1条 28 总计 523 九、注意事项 1、12:20所有志愿者需准时集合完毕，并且分发小黄帽； 2、注意路途中的不安全因素，预先做好各项安全防范措施； 3、文明乘车，保持纪律性； 4、去烈士陵园的路上注意保持队形，不得随意打闹离队； 5、志愿者要时刻要注意保持志愿者的形象，时刻佩戴小黄帽； 6、上山时，注意秩序和安全，不得追逐； 7、献花时要严肃，不得嬉笑打闹； 8、做好烈士陵园的卫生打扫工作，避免留下垃圾； 9、时刻记住自己是一名大学生志愿者，一切行动听指挥； 活动结束后，集合完毕，统一回校。 十、预期效果 通过此次活动的举办使大学生进一步了解革命烈士的英雄事迹，弘扬爱国主义精神。 生命科学学院一二科教专业 二〇XX年一月十五日 1。活动目的 1、利用清明节清明扫墓的契机，开展革命传统教育，传承先烈遗志，珍惜幸福生活，努力做一个文明的孩子。 2、通过本次活动，培养孩子们的爱国情怀和努力学习的精神，教育孩子们热爱家乡，热爱祖国。 二、活动地点 烈士陵园 三、活动时间 四。参与者 活动目标：大班四个班级各有 x 个孩子。 外出人员配置： 1. 每个班级有x 名教师和2 名行政人员。 2.校医会陪你，带上你的药箱。 V.活动准备 话筒、花圈、录音机、手头一朵小白花（后勤组负责准备） 6.活动安排 1、师生乘车前往烈士陵园。 2.仪式开始。 主持人就清明扫墓发表讲话 3. 孩子们代表敬献花圈。 4. 沉默。 让我们向革命先烈表示衷心的敬意，默哀3分钟！李必。 5.仰望纪念碑，参观烈士塔，献上小白花。 6、清明扫墓活动结束，队伍集结。 注意事项 1.衣着整洁，举止大方。 2.不准在烈士纪念碑下玩耍玩耍。 3、虔诚地参加活动，了解烈士的事迹。 4.注意卫生。烈士陵园内不准吃零食和乱扔垃圾。 5.不要乱跑，不要破坏绿草。 一 、 指导思想: 为号召所有少先队员时刻铭记烈士们为解放国家和民族而不惜牺牲生命的大无畏的英勇事迹.号召学生向烈士们学习顽强拼搏的精神 培养学生的爱国主义精神,特开展清明节祭扫烈士陵园活动. 二、 组织机构: 组 长: 副组长: 组 员: 三 、 活动时间: 4月5日 四 、 活动地点: 市新北区潘墅烈士陵园 五、活动要求: 1)3-5年级部分学生参加清明节扫墓活动; 2)下午1:30集合,整队乘车前往潘墅烈士陵园; 3)带队老师必须清点好各班人数,并强调活动纪律; 4)总务处准备好花圈。 【目的意义】通过清明节祭扫烈士墓的形式，结合高中学生的年龄特点，开展成人宣誓仪式活动。 目的使学生在缅怀革命先烈的丰功伟绩的基础上加深对“成人”含义的理解;培养学生的公民意识以及对国家和民族所负有的历史责任感和使命感;增强学生为建设祖国，保卫先烈们打下的江山而努力学习、掌握本领的动力;使学生认识到18岁已“成人”，作为一名社会主义“四有”公民，革命事业的接班人，肩上的担子重、责任大，以及作为明天社会主义革命事业的捍卫者和建设者应具备较高的道德文明和科学文化素质。 【活动时间】 4月5日清明节下午。 【活动地点】 纪念碑或烈士纪念墓地。 【参加人员】 一个班级(或全校)16岁一18岁全体同学。校长、校团委书记、班主任、校记者站记者、家长代表。 【活动准备】 扫墓工具，录音机及磁带，白花若干及两束鲜花，团旗1面，手持扬声器2把，演讲稿，宣誓誓词，故事稿，讲话稿，合唱歌曲。 【活动程序】 列队来到纪念碑(或墓地)前，面向纪念碑。 男女主持人走到队伍前致献词： 男：又是一个清明节，我们站在庄严肃穆的烈士纪念碑前。 女：天空为今天垂泪，松涛为今天呜咽。 男：为了祖国的解放和人民幸福美满的生活，有多少革命先烈长眠于地下。 女：历史不会忘记他们，共和国不会忘记他们，我们更不会忘记他们。 男：曾几何时，我们的祖先以先进的科学和灿烂的文化矗立在世界民族的峰巅。 女：而近百年黑暗与屈辱的历史，又将她推向深渊。 男：为了改变这一切，多少仁人志士在苦苦探索与奋斗中含恨而去。 女：只有在中国共产党的领导下，烈士们的鲜血才点亮了中国的天。 男：今天，我们在这里以革命的名义想想过去。 女：以现代化建设飞速发展的现实来告慰英魂。 合：先烈们，你们安息吧! (奏哀乐，全体默哀3分钟。) 男：松涛阵阵，那仿佛是先烈们发出了欣慰的微笑。先烈们，如果你们在天有灵，就请你们看一看你们的鲜血浇灌出的美丽的鲜花吧! (合唱《五月的鲜花》，同时学生代表向烈士纪念碑敬献花束。) 女：历史刻在石头上的记录可以随时间的流逝而渐渐消失，但刻在人们头脑中的记忆却永远清晰。 男：有形的纪念碑可能会垮掉，但人们心里的纪念碑却永远屹立。 女：我们不会忘记，我们怎能忘记! (同学讲述烈士的英雄事迹。) 男：前辈流血牺牲，仅仅是为了让我们拥有一片晴空，呼吸自由的空气，欣赏这美丽的鲜花吗?女：不，他们希望的是受过深重灾难的祖国在我们的手中变得更加强盛、美丽。 男：如果说昨天我们还是不懂事的孩子，但今天我们要意识到我们肩上也担负了沉重的担子，因为，我们已18岁了。 (学生演讲《国家·民族·责任》) 女：18岁，像鲜花一般美好，像黄金一般珍贵。 男：18岁不单单是人生旅途的一个站点，更是一个转折点。 女：18岁我们的肩上将挑起： 男：建设祖国，保卫祖国的重担。 女：18岁我们的双手将托起： 男：21世纪希望的太阳。 女：历史将革命的接力棒传给了找们这一代人， 男：今天，我们以革命事业接班人的名义承诺。—— 合：请听我们的宣誓：18岁成人仪式誓词：在此正式成人之际，我以一个中华人民共和国公民的名义面对国旗庄严宣誓：捍卫神圣宪法，维护法律尊严，履行公民义务，承担社会道义，国家昌盛为先，人民利益至上，热心公益，奉献社会，无愧祖国培育，勤勉自励，奋发有为，不负长辈厚望，以我壮志激情，创造崭新未来，以我火红青春，建设锦绣中华。(宣读18岁成人仪式誓词。由校团委书记领誓，全体同学宣誓。) 女：虽然我们已经成人，但我们的肩膀还是有些稚嫩。 男：我们还应像蜜蜂一样，在知识中汲取力量。 女：我们能有今天的成长，离不开老师和家长精心的培养。 男：下面请校长讲话。 (校长就18岁成人意识和成人仪式谈谈健康成长的几大要素和对学生的要求) 女：孩子是祖国的希望，民族的希望，未来的希望，当然，也是家长的希望。下面我们请家长委员会代表讲话。 (家长代表谈对孩子健康成长的希望。) 男 ：先辈们，你们祈盼的幼鸟翼已日渐丰满， 女：我们将把重担挑上逐渐成熟的肩， 男：未来的社会需要我们建设， 女：21世纪在向我们召唤， 合：我们将用勤劳和智慧去开创明大， 男：我们要努力学习科学文化知识，去摘取科学王冠上的明珠。 女：我们要加强自己的公民意识，努力成为老一辈革命家所期望的“四有”新人。 清明祭拜，是中华民族的传统习俗。网上祭拜，是近年来兴起的祭拜方式，它既符合青少年的兴趣爱好，又经济适用，革除陋习。清明祭拜，也是引导广大青少年怀念革命先辈、缅怀人民英烈，学习优秀品质，激发报国情怀品德习养的重要方式。今年清明节来临之际，我校积极开展清明节“网上祭英烈”的祭拜活动。 一、活动宗旨： 以清明节“网上祭英烈”为主旨，利用清明节前后的信息技术课，积极组织青少年开展祭奠革命先烈活动，引导他们缅怀革命先烈，传承优良传统，进一步增进爱党、爱国、爱社会主义思想情感。 二、活动时间： 3月27日——4月10日期间的信息技术课上课时间。 三、活动对象： 全体学生 四、活动安排： (一)活动倡议：大队部通过国旗下演讲，向全校师生发出清明节“网上祭英烈”网上祭奠活动倡议。 (二)以班级为单位，利用信息技术课，在信息技术教师的指导下，进入人民网网上祭英烈网站，学习英雄先烈们的英勇事迹，为先烈献花、留言，寄托少先队员的深深哀思。 (三)要求献花、留言时写明学校、班级、姓名并写好悼词。 (四)鼓励学生向家长宣传，将对英烈们的尊敬和怀念带到各个角落。 清明节扫墓活动方案4 为了缅怀烈士的英雄事迹,继承先列遗志,帮助团员了解中华民族的革命历史和自强不息的伟大民族精神,教育团员进一步明确历史赋予的神圣使命,勤奋学习,善于创新,甘于奉献,自觉地服务祖国,奉献社会,弘扬我们学院“以人为本严爱育人勤奋严谨开拓创新厚德精技兴华铸才”的校训，为增强外语系团员之间的凝聚力，提高团员的团队意识，厦门兴才学院外语系团总支计划于年4月7日星期六到嘉庚公园举行纪念烈士扫墓活动。 一、活动主题：缅怀先烈，不忘历史，珍惜现在，走向未来。 二、活动时间：20年4月7日星期六 三、活动地点：公园 四、参与人员：院团委书记、院组织部、外语系团总支书记、外语系团总支组织部等 五、活动流程：4月7日活动时间安排表： 1、8：00国旗下集合 2、8：10全体出发 3、8：50集体进入公园 4、9：00纪念活动正式开始 具体步骤如下： (1)向烈士献花圈 (2)放哀悼乐，全体同学默哀一分钟 (3)全体同学在纪念碑前宣誓 (4)全体同学绕纪念碑走一圈 (5)流程结束 六、活动要求：全体同学必须身着校服，佩戴校徽及团徽。纪念活动开始时每人于胸前佩戴一朵小白花。 七、经费预算：200元(花圈、交通费用等) 清明节，是去拜祭逝者的日子，这一天，老天似乎都很明白大家的心情，也是很不开心的，所以天气也是阴阴的！ 我和爷爷，爸爸去扫墓，经过一年的风吹雨洗，坟墓本身不免土壤流失，树木凋零。因此，到了春日清明，我们前去看望，带上食物供奉，并整修坟墓，清除杂草扫墓。垒一些新土，使墓地从换春光。 宋代诗人晏殊在《春景》诗中曰：“燕子来时春社，梨花落后清明。”农历三月的清明节，为亲人扫墓祭祀，是中华民族充满人情味的一种民族习俗，是对已故亲人表达哀思与怀念之情的传统方式。其间蕴含着浓郁的亲情，深沉的寄托，虔敬的孝心，自是此俗绵延千年而为广大民众所认同的主要原因。小荷 我猛然看到墓地上一个大姐姐悲痛，伤心欲绝的在一座新坟痛苦，“妈妈，您怎么走了，丢下女儿不管了，爸爸老早前病故，我要上学啊，上学谁给我做饭，谁给我辅导作业呢!都是女儿不好，您在世时和您顶嘴，学习不用功!伤透了妈妈的心，”“她边哭边伤心，泣不成声”“妈妈我好想你，给你烧纸钱，不要丢了我不管，我会时时来看您的，从现在起我要刻苦学习，长大了做一个出类拔萃的人，不辜负您的一片苦心。”我在一旁也忍不住眼水顺着脸颊往下淌。听爷爷了解她妈妈在一次车祸中不幸身亡。 清明扫墓，却有不和谐的地方。在清明前后，有些人上坟时，祭祀燃品从纸钱，冥币到真正的人民币从纸制的摩托车，电视机，空调到纸制的小车，别墅，在不断的“升级”。甚至有的还有纸制的警卫和小姐，真是五花八门，无奇不有，可以说是祭祀燃品，在于时代同时进步，社会上有什么，祭祀燃品就有什么。 唐代诗人王建在他的《寒衣行》诗中曰：“三日无火烧纸钱，纸钱哪得到黄泉?”寒食节，即清明节的前三天，意思是，在寒食节这三天，在人间已经禁止生火做饭，所吃的都是冷食品. 扫墓为死去的亲人焚烧大量乌七八糟的祭品，有碍中华民族的传统道德风尚，而且造成大量的资源浪费，污染我们的生存环境，甚至引起火灾，在我国因清明节上烧祭品所引起的火灾，几乎年年都有发生。 清代诗人郭鹿在他的《积雨》诗中曰：“湖上小桃三白树，一齐弹泪过清明。”意思是说，就连湖上的小桃树，都在纷纷为清明落泪，更何况是对已故的亲人呢!利用清明节，寻根问祖，感恩怀亲，本是人之常情，但我们应当文明扫墓。毛主席当年会韶山，拜祭父母之墓时说道：教我者党，生我者父母也!“将感恩之情溢于言表，但他献给双亲的仅仅是一束松枝而已。做为我们在清明节去祭祀已故亲人的扫墓者，大家应从毛主席的祭祀父母的方式上得到点启迪，尽量远离那些祭祀陋习。 在亲人墓前植树，用一束鲜花寄哀思，缅怀亲人对自己的赋育之恩，教育后代要继承先人的优良家风……要达到“祭我相思千点泪”的致哀追思。 清明节的寄思，清明节的雨，把整个时间都渲染的十分寂寥。 继承民族优良传统弘扬英雄奉献精神 一、活动名称：清明节扫墓活动 2、 主办单位：徐州市心连心志愿者公益服务中心 协办单位：机电学院社会团体、0.05℃志愿者协会 三、活动对象：0.05℃志愿者协会成员及社联部长和干事 4、 时间：2012年4月4日9:30-11:30 5、 地点：淮海战役烈士纪念塔 六、活动背景[句怡美 JyM1.COM] “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。清明节是祭祖、缅怀先烈的节日。清明是我国的二十四节气之一。 二十四节节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，劳动人民用它安排农事活动，清明节是我过传统节日，也是祭祖和扫墓的日子，也是规定清明为传统法定节日的第三年。 清明节是我国的传统节日；扫墓祭祖的文化习俗仍为大多数中国人所继承。时至今日，我们仍然不能忘记那些曾经为了祖国伟大事业抛头颅撒热血的革命先烈以及在新时期涌现出的一系列英雄人物，他们所代表的的精神价值也越来越固定成为社会意识的一部分，影响着现代的人们。徐州心连心志愿公益服务中心的志愿者们，为缅怀和纪念淮海战役革命烈士，接受革命英雄主义教育，举办“继承民族优良传统弘扬英雄奉献精神”淮塔祭扫活动。 七、活动主题与口号 年年祭扫先人墓，处处犹存长者风。 春风已解千层雪，年轻一代难忘烈士风采。 八、活动流程 4日上午9时30分，他来到淮海战役烈士纪念塔北门，与孔先生进行了一番交谈。由徐州市心连心志愿服务中心组织的清明节是中国传统节日，纪念战争中牺牲的烈士；内容包括志愿者向淮海战役烈士纪念塔默哀、敬献花圈和在中共淮海战役总前委雕塑前倡议，之后志愿者们捡拾淮海战役烈士纪念塔附近游人遗弃的纸屑，塑料袋等垃圾。 九、活动要求： 1进入烈士纪念塔区，要严正肃穆。 2徐州市心连心志愿者服务中心提供彩带、胸牌、旗帜、花环、花篮、垃圾袋等。 3、参加的志愿者要穿正装，不要衣服颜色太艳，要遵守纪律，不得嬉戏耍闹或做其他任何与现场氛围不符的事情。 4活动期间，志愿者服从指挥，统一指挥。 5志愿者在活动中应注意自身安全。 十、活动目的： 通过缅怀革命先烈，宣扬老一辈革命家的无私献身精神，教育青年志愿者们珍惜今天的幸福生活，继承先烈遗志，发扬革命传统，踏着烈士的足迹前进。 为传承中华民族先烈们的传统美德，树立民族精神，重温中华民族传统的文化内涵，接受为他人、为社会奉献精神的弘扬。为了促进青年志愿者在今后的志愿者工作中更加积极进取，展现徐州工学院青年志愿者的精神风貌。 机电工程学院团委 机电工程学院社团联合会 0.05℃志愿者协会 2012年3月27日 中药养生协会活动策划书 一、活动名称： 文明清明，缅怀故人，关注养生，中药养生时刻关注你的健康。 2背景：清明是二十四节气之一，示冬末春初的标志。清明节做为中国传统节日，历史悠久，节日活动丰富。 清明节扫墓寄托着人们对逝者的哀悼；表达了人们对清明美好生活的向往。因此，清明节具有缅怀老人、深思熟虑、展望未来、积极向上的节日内涵。清明节是对大学生进行思想道德教育和革命传统教育，树立科学的人生观价值观，弘扬社会主义荣辱观，坚定共产主义信仰和社会主义共同理想的绝好时机。 引导大学生弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育。中医养生协会借此机会为市民服务，介绍春夏养生保健。为每个人拥有健康的身体而努力工作。 3、活动目的： 1、缅怀故人，引人深思，展望未来，培养当代大学生积极向上精神。 2在这个物欲横流的社会，爱并没有失去，它仍然会在最需要的时候出现。 三。提醒大学生生活规律，注意自身健康 三。宣传普及中医养生知识，服务大众，发展中医事业 4、 时间：2013年4月3日-4日 5、 地点：河南农业大学工程楼东侧 六、活动对象：面向全校师生 7、 活动组织：河南农业大学农学院学生会、农学院中医药健康协会 八、活动前期准备： 1技术部收集春夏养生知识，以及中医名、养生小问题（至少120个）。 2宣传部负责采购花茶、水杯等活动所需物品【详见附表1】。 三。办公室印制健康知识宣传页，制定获奖问答规则，并制作获奖知识小纸条。 4作条幅：文明清明，珍惜老人的记忆，注意养生，中医养生，时刻关注自己的健康。 5活动当天提前到达活动现场，做好活动前的准备工作 九、活动流程： 1协助农学院学生会安排茶点展示 2.在活动中，我们宣传和解释了健康知识，并指导了香茶的生产。 三。开展免费、有奖的中医健康知识普及问答活动 4、活动结束整理活动现场 十、活动意义： 通过这次志愿者服务活动，我们可以增强学生的社会责任感和自我奉献精神。让大家在学习之余学习到关于中药养生的知识。在校园内普及中医学知识，使更多的大学生关注中医养生，并参与其中。 提醒学生注意自己的健康状况。这项活动不仅服务于每一个人，让我们学到一些东西，充实自己，而且可以更好地促进中医药的发展。对大学生进行思想道德教育和革命传统教育，树立科学的人生观价值观，弘扬社会主义荣辱观，坚定共产主义信仰和社会主义共同理想 十一、活动参与者： 中药养生协会全体会员 附表一： 1： 所需物品：桌子，调料，水壶，开水，茶杯，花茶，糖，素茶，横幅 二：经费预算： 附录2中国传统的清明节始于周朝，距今已有2500多年的历史。它在古代不如前一日的寒食节重要，因为清明及寒食节的日期接近（寒食节正确的日子是在冬至后一百零五天，约在清明前后），民间渐渐将两者的习俗融合，到了隋唐年间（581至9），清明节和寒食节便渐渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天的清明节，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。清明节已成为中华民族的固定习俗。 寒食节-寒食意味着没有火，只有冷的或预先煮熟的食物。相传这个习俗起源于春秋时代，当时晋国有人欲害死大公子重耳，忠臣介之推（又名介子推）便护送重耳逃亡，甚至在饥寒交迫之际，割下自己的肉给重耳吃，希望日后他安然回国，当上国君，并勤政爱民。 十多年后，重耳终于回国当上了国君，即春秋五霸之一的晋文公，并逐一犒赏流亡期间曾协助他的人，却忘了介之推，他经旁人提醒，才赶忙差人请介之推前来领赏。 然而，洁之推和母亲隐居在深山里。晋文公和他的大臣们在山上找不到。有人建议放火烧山。介之推是个孝顺的儿子，一定会救他的母亲。然而，大火烧了三天三夜。 大火被扑灭后，人们在一棵柳树下发现了介之推背着母亲的尸体。晋文公很伤心和遗憾，把它们埋在柳树下。晋朝文公在山上放火，作为寒食节，规定一天内禁止人们用火和吃冷食，以纪念介之推的忠心。 第二年,晋文公与群臣素服登山祭奠介之推，他们发现安葬介之推的老柳树死而复活，晋文公上前折了柳枝，围成圈儿戴在头上，并将杨柳挂在门外以示纪念，逐渐演变成今天的清明节习俗。 而在仍有些寒冷的春天，又要禁火吃冷食，怕有些老弱妇孺耐不住寒冷，也为了防止寒食冷餐伤身，于是就定了踏青、荡秋千、蹴鞠、插柳等户外活动，让大家出来晒晒太阳，活动活动筋骨，增加抵抗力。因此，清明节除了祭祖扫墓之外，还有各项野外健身活动，使这个节日，除了有慎终追远的感伤，还融合了欢乐赏春的气氛；既有生离死别的悲酸泪，又到处是一派清新明丽的生动景象。 这是一个非常特别的节日。附件二：吃青明团的由来。清明节吃清明粽子不仅是一种习俗，更是一种文化遗产。 江南一带流传着很多个“清明节为什么吃清明团子”的版本，那是活态传承的结果。版本一：和大禹治水有关大禹治水三过家门而不入，他用疏导的方法，使三江通流入海，太湖水位下降，水患得以平息，为种植冬小麦创造了条件，深得苏州人爱戴。 相传苏州有位后生，见清明节人们祭大禹都做精美的供品，认为这样不配大禹生前节约的品格，认为大禹在九泉之下一定不安心。清明节时正是冬小麦返青的时候，他跟大家商量用麦叶汁水和糯米粉做成青团子，将青团子供在大禹治水墓碑前，以示不忘大禹治水之恩。久而久之，相沿成习俗。 版本二：和李秀成的得力大将有关传说有一年清明节，太平天国李秀成得力大将陈太平被清兵追捕，附近耕田的一位农民上前帮忙，把他化装成农民模样，在地里耕田。清兵没有抓到人何人，就在村里设岗，让村外的人都能接受检查，防止他们拿食物摆摊。 回家时，那位农民正在为怎么带东西给陈吃犯愁时，一脚踩在了一丛艾草上，滑了一跤。他爬起来时，只见手上、膝盖上都染上了绿莹莹的颜色，顿时计上心头。他采了些艾草，洗、煮、榨、揉糯米粉，做成饭团，放在草丛里，和哨兵混在一起。 之后，李秀成还命令太平军学习如何当好青年团自卫，吃青团的习俗也随之流传开来。 附录三春季宜养肝为先 肝脏 是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝法将带来一年四季的健康长寿。 中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝保肝要从饮食、日常生活、运动、情绪等方面入手。 饮食春季饮食应根据个人体质选择，一般健康人群不提倡大量进补。身体特别虚弱的人可以吃海参、冬虫夏草等补品。 对于健康人来说，春季饮食要注意清淡，不要吃太多干性、辛辣的食物。 同时，因为此时阳气容易伤阴，所以要特别注意滋阴。我们可以选择百合、山药、莲子、枸杞等食物。 对于“吃肝补肝”的说法，李志红表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。 春天的三个月是自然界万物复苏，各种生物繁衍生息的时期。人们也应该遵守自然规律，晚睡早起。起床后，他们应该放松一下，在院子里悠闲地散步，放松自己的情绪。 人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。 锻炼春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。在春季，人们应进行适当的运动，例如散步，慢跑，体操，太极拳等，以保持身体的活力，增强免疫力和抵抗疾病的能力。 不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤肝。 情志 中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。肝脏的生理特点是喜欢舒展和抚平情绪，而不像抑郁和无聊。 专家指出，春季保健的重点是保持心情舒畅，不要着急，生气或生气，以保证肝脏的通畅。 春季养生，心情要乐观，不要郁闷或生气，不要太累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满**的尘世纷扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防止心理疾病的发生。 ⒈饮食要营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 ⒉春季饮食养肝为先 中医认为，春季养阳就是养肝。在五行学说中，肝属于木类，与春天相对应，它主要在春天生长、发芽和生长。因此，高血压、冠心病患者春天更要注意养阳。 且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病**，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春季主肝，肝气在春季自然旺盛。如果春季养生不当，很容易伤肝气。 为了适应季节气候的变化，维护人体健康，饮食上要注意养肝为先。 ⒊饮食要养阳 阳，是指人体阳气，中医认为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。 另一方面，肾阳是人体阳气之根，饮食中也应包括温补肾阳。春季人体阳气丰富于体表，但人体阳气不足。因此，我们应该多吃些滋补肾阳的东西。目前，除蓼、蒿等野菜已少食外，葱、蒜、韭菜都是养阳佳品。 ⒋多食甜，少食酸 唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。 中医认为，脾胃是后天的基础，是人体气血的**。根据中医五行学说，肝属木，脾属土，木与土能相互阻隔，即肝亢可损脾，影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，因此若多吃酸味食物，会加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。 鉴于此，春季人们应少吃酸味食物，以防肝气过旺。而甜食入脾，能补益脾气，所以可以多吃，如红枣、山药、锅巴等。 ⒌饮食要清淡 冬季，膏粱的浓味改为清淡温和，饮食宜温热，忌生冷。在动物性食物中，要少吃脂肪等高脂肪食物，因为油腻食物容易产生饱腹感，而人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃生姜驱走胃寒和暖胃；哮喘患者可服用生姜蜂蜜水润燥平喘；慢性气管炎患者应禁食或少吃辛辣食物。 其他人不宜多吃辛辣食物，以避免火灾伤害。 ⒍平时要多喝水 饮用水可增加循环血容量，有利于肝脏和代谢废物的排泄，减少毒物对肝脏的损害。另外，补水有利于腺体的分泌，特别是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。 而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。 ⒎多食蔬菜 人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些**病等。因此，随着春天的到来，新鲜蔬菜大量上市，人们必须多吃新鲜蔬菜，才能达到营养均衡、身体健康的目的。 为缅怀革命先烈，继承发扬老一辈革命志士的优良传统，教育广大青少年奋发学习，健康成长，学校定于3月26日组织一至五年级师生前往烈士陵园举行“传承英志，誓做新人”主题祭扫活动和其他年级“网上祭英烈”活动，现将有关说明如下： 一、“传承英志，誓做新人”主题祭扫活动安排： （一）活动时间： 1、3月28日上午9：20—10：30。 2、校操场集合时间：8：50。 （二）参加对象： 一至五年级师生。 （三）活动准备： 各班在3月28日前要召开一次扫墓活动动员会，强调安全、纪律等问题。 ①穿校服，带校徽，戴红领巾。 ②不带零食、不吃零食。 ③在徒步前往烈士纪念馆的路上，要注意维护学校形象，不得随意离队、插队、掉队。 ④烈士纪念馆是一个严肃而庄重的地方，不得追逐嬉笑，大声讲话。 ⑤爱护烈士馆的一草一木，保持环境整洁，不乱扔垃圾。 ⑥进入烈士馆了解先烈的英雄事迹时，要保持安静，可以记笔记但不买推销的书刊。 （四）活动过程： 1、全体肃立：出队旗，敬队礼，唱队歌。 2、一年级新队员入队仪式。 3、烈士墓前的宣誓。 4、向革命烈士敬花圈。 5、全体立正，向烈士三鞠躬：一鞠躬，二鞠躬，三鞠躬。默哀一分钟（奏哀乐）。 6、讲述革命烈士故事。 7、近前瞻仰纪念碑、参观革命烈士纪念馆。 二、“网上祭英烈”祭扫活动安排： 1、祭扫活动参加对象：二、三、四、六年级师生。 2、祭扫方法：本周内，以班级为单位，登陆中国文明网或象山革命烈士纪念馆网，由班主任组织学生开展“网上祭英烈”祭扫活动，学习英雄先烈们的英勇事迹，为先烈献花、留言，寄托少先队员的深深哀思。␥ 清明节扫墓活动策划案 ␥
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