一个人跑马拉松的朋友圈文案(40条)

人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。洞穴是井基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏地方是挑三歇五，没有坚持。~~以上的短句你喜欢吗？唯美句子小编为大家整理了“一个人跑马拉松的朋友圈文案”，仅供参考，欢迎大家来阅读。

一个人跑马拉松的朋友圈文案【篇一】

1.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

2.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。向着某一天终于要达到那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。

3.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

4.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。一路走来，一路风景。坚持，就是胜利！现在，就要坚持，每天坚持多阅读。多交流，你做还不是最好，要努力，加油，争取新突破！

5.马拉松跑步带给人的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

6.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。上帝恩惠像一支蜡烛，人意志像制蜡烛蜡，人要登上炼狱山顶上地上乐园，也缺少不得自己意志。

7.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

8.脱离洞穴并置身光明既非易事，也不一定是自愿，需要坚持不懈和愿意忍受变化这些变化对大多数人来说，要么过于荒诞而不予考虑，要么太痛苦而难以承受。人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

9.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

10.十三不管人生或事业，都是像跑马拉松，成功往往是长久的努力，不是一两年就能做到。

11.清华大学的学风是&ldquo行胜于言&rdquo，它是我的座右铭，我也希望能和中学生朋友共勉。同时我也希望你们能够明白一个真正的马拉松运动员决不会空等奥林匹克金牌从天上掉下来，现在就行动起来吧，我在清华等你们！

12.国泰民安中国梦，全民健身泰马情。我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。

13.激情马拉松，相约新古城。

14.你可能不被高级俱乐部接纳，可能无钱入住高尚社区，考不上想上的学校，但大马路永远是免费的，随便跑。

15.在风雨中我们能够忍耐风吹雨打，坚持到最后我们看到就是雨后晴空中迷人彩虹；在跋涉山路中我们用忍耐代替放弃，坚持后等待我们将是那站在山顶上“一览众山小”壮阔之景。它能让我们会心一笑，它能让我们攀上智慧高峰。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

16.没有伞的孩子必须努力奔跑!Wei890.Com

17.发现者，尤其是一个初出茅庐年轻发现者，需要勇气才能无视他人冷漠和怀疑，才能坚持自己发现意志，并把研究继续下去。人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

18.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

19.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。精彩马拉松，古城显雄风。

20.假如你准备不充分的话，你就不会在马拉松比赛中取得成功。在任何一场马拉松赛前，我都会和我的团队和教练Patrick坐下来一起制定计划。——基普乔格，肯尼亚马拉松运动员

一个人跑马拉松的朋友圈文案【篇二】

21.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

22.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

23.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

24.马拉松是一项有非凡魅力的运动。没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独：没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

25.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

26.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们天赋是要用来做某种事情。

27.我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。生命的意义在于奋斗，青春的意义在于拼搏，激情在燃烧，活力在四射，在今天这激动人心的日子里，加油吧，健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。

28.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

29.动感马拉松，和谐郑开新城。

30.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。凡成大事者都有超乎常人意志力忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

31.马拉松最主要的部分就在最后十公里。那时候是真正触及到你内心的本质的时刻。

32.面对绝境时，他们没有绝望，所以他们成为了富人。这就是富人，富人就是这样炼成！富人永远不停地奋斗着努力着创造机会。对于富人而言，碰到每一件小事，遇到每一个人，都是一个机会，所以他们永不会绝望。马拉松是一项有非凡魅力的运动。

33.友情中日韩，牵手马拉松。

34.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

35.大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

36.马拉松是一项有非凡魅力的运动。它包含一切。它包含戏剧的成分，它有竞争，有友情，有英雄主义。不是每一个跑步的人都能梦想成为奥运冠军，但是每一个人都可以梦想完成一次马拉松。

37.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

38.看太阳升起，听海的声音，让灵魂放步，海阳来约。马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

39.你永远无法确定。这就是让马拉松既可怕又令人着迷的原因。你越深入未知，你变得越不确定。但你完成了。然后你想知道，“我是怎么做到的？”这个问题迫使你继续从平常到神奇的旅程。——乔·亨德森，《跑者世界》第一编辑

40.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

编辑推荐

描述等待一个人的简短朋友圈文案 (40句)

一个人在等，等一份相依相伴，等一份天长地久，等一段童话般的爱情；这世界上有一千种等待，最好的那一种，叫做来日可期，我愿意站在这里，从这一秒开始倒数，等待多年后的相遇。有关等待一个人的暖心句子有哪些呢？唯美句子小编收集整理了一些描述等待一个人的简短朋友圈文案，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

描述等待一个人的简短朋友圈文案(篇一)

1.别来半岁音书绝，一寸离肠千万结。

2.我用铅笔素描这幅爱情，残留着黑白又短暂的记忆，难道对于你，我只能慢慢的等待吗？如果要等，那我愿意的等。

3.一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。（作者：郭敬明）

4.我一直在这里，等风也等你。

5.我习惯了等待，于是，在轮回中我无法抗拒的站回等待的原点。我不知道，这样我还要等多久才能看到一个答案；我不知道，如此我还能坚持的等待多久去等一个结果？思念，很无力，那

6.这个世界其实从不曾有一个人能取代另一个人的位置，所谓的取代，只是以前的那个人被遗忘了

7.总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响，我错过了很多，我总是一个人难过。（作者：郭敬明）

8.没人为你的人生买单，自己的人生自己把握！身处困境，是等待他人救援还是自己奋起逆袭?

9.很多时候，不经意知道一些事后。表面装得无所谓，笑得花枝乱颤地。其实心里比什么都疼。

10.不是真的习惯拒绝而是怕一旦牵手了再回到一个人时受不了那份寂寞与悲凉不曾拥有 就不怕失去

11.缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。（作者：南希◎璨）

12.此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

13.那些散落在异乡的风尘，不敢回瞬，对于未来的走向，多少有些牵绊。不经意走失的岁月，依然在心底兜留，年华的斑斓，总负多情。你我只是在一场，又一场的相遇里，等待一缕暖阳，来温暖那苍凉已久的心，仅此而已。

14.等待一个回眸，看我百年追寻；等待一次驻足，倾我一世繁华。

15.爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。

16.在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早，放弃的太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。

17.风起的日子，我在等，雨落的时候，我在等，我以为你会心疼我风中的寂寞，你会不忍我雨中的孤单，我以为你会出现，会为我遮风挡雨，可是，望穿秋水，我却望不到你的身影。

18.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

19.难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗？

20.你要经的起背叛，受的住冷漠，忍的了不公，最薄不过情分，最多不过天意，最深不过人心。

描述等待一个人的简短朋友圈文案(篇二)

21.渴望单纯的幸福，走多远都不会迷路，未来的生命种满象征希望的树，心房一直都只有你能居住，握紧手，我们永远都不会把对方辜负！

22.岁月无情的流失，剩下的也仅为等待前的记忆。

23.你在南山南等待归人归，我在北秋悲等待浪人回。

24.天长地久，根本没有。海枯石烂，纯属扯淡。

25.每当我看天的时候，我就不喜欢再说话，每当我说话的时候，我却不敢再看天。

26.知道你在，我只好，静静地等待。

27.沙如雪，月似霜。冷露无声，湿桂花。故园东望，衡阳雁去，南岳云来，本无意。好想来一壶酒，用这淡淡的愁，淡淡的相思。

28.最难过的不是你的离开，而是明知道你已经走了，我还守在原地，迟迟不肯改变方向，哭笑不得的等你回来。

29.曾经说会等我的人现在各自都有了爱人。

30.上邪！我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！

31.有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。（作者：郭敬明）

32.我在寻找一处心的港湾，那里有着清朗的阳光和静谧的悠然，还有你等待的微笑。

33.等待一个人其实真的能换来那个人的心，开心。

34.我们每一个都在等一个人，一个能看见自己与众不同的人。今夜无雪无晴，无悲喜。

35.我仍旧受着期待的煎熬，心中仍在把你思念。你的容颜一次又一次地出现在我的面前，还是那么亲切、美丽，但却无法亲近，就像天上的星星。

36.长大了，就不得不开始面对一些东西，我们会恐慌、会害怕、会怀疑这个世界，可也在这个过程中让自己变得更好，更强大。

37.如果总是等待，再好的机遇也将错过。

38.每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。（作者：郭敬明）

39.无论什么时候，我都会为你来等候，我晓得，我们的相遇，是上天的安排，是命运的馈赠，一切的一切，皆为命中的定数，我会一如既往地坚持着，爱你！

40.我归隐在没有你的寂寥天地里，为你固守一座空城，恩爱前生梦，梦里几番哀。

耐心等待一个人的心情朋友圈文案

为谁停留，为谁守候？这世界上有一千种等待，最好的那一种，叫做来日可期，我愿意站在这里，从这一秒开始倒数，等待多年后的相遇。那么你知道关于等待一个人的暖心句子有哪些呢？下面是唯美句子小编精心整理的耐心等待一个人的心情朋友圈文案，供您参考，希望能够帮助到大家。

耐心等待一个人的心情朋友圈文案【篇一】

1.每年到了春天，到了丁香盛开的季节，我都会想起一个人，我想我是在等待爱情。

2.一醉一陶然，一梦一惘然，一叹一红尘，梧桐落满地，秋意浓三分，我心本怡然，奈何梦难寻，酒后歌一曲，只因恋红尘。

3.就算世界末日来临，我会对你说，至少还有我陪你。

4.等待是这个世界上最煎熬的事，错过的公交车还会有下一辆，但错过的人可能一辈子也遇见不了了。

5.我颠覆了整个世界只为了摆正你的倒影。

6.这一生能有几次完美的爱情每次伤心每次受伤换来的不过是一次又一次的等待。

7.不要总拿过去的记忆，来折磨现在的自己，你可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。

8.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

9.忘不了的，是你盈绿的青春，妩媚的笑靥，还有，在朝晖夕岚里，那洒脱的身影。

10.你是一个宁静的港湾，我思恋的心船，将在你那里自由地之泪！

11.等待，有时漫长，也许会消耗我们的一生，譬如真爱的到来，死亡的降临；有时也很短暂，譬如考试成绩的揭晓，新的一天的开端。

12.一驻足一回首，时光匆匆走;一白昼一黑夜，花开又花谢;一相聚一别离，何处觅岁月;一辈子一条路，光阴莫虚度;一世友一生情，早安祝福你。早安!

13.两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。（作者：秦观）

14.容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗又好欺，伤疤一好，就忘了痛。

15.年轻的女人们普遍追求情爱，年轻的男人们普遍追求--。

16.可是，我会等，不管还要等多久，我都义无反顾，就这样，在我的等待中，在我满怀信心的等待中，在我望眼欲穿的等待中，在我伤痛煎熬的等待中，在我近乎绝望的等待中，在我无怨无悔的等待中。

17.等待并不是一件轻松的事情，等待需要我们拥有极大的承受能力。

耐心等待一个人的心情朋友圈文案【篇二】

18.我一直在等你，等死一样。

19.走不通的路你怎么不回头，不爱你的人你怎么还在等。

20.我想为你挡风，我想为你遮雨，可是原谅我吧，我还没有筑好一堵坚固的墙，我还没有造好一把结实的伞，你还会等吗？

21.曾以为蝴蝶飞不过沧海，是以为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

22.剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。

23.我希望这次我能把自己变得更好，不一样再用另外一个人忘记他，最后都是惨淡收场，我要努力过好每一天，然后等待爱情，锦上添花。

24.最伤心的不是等待是被骗最难听的不是脏话是谎言。

25.等待一个人，或是等待一件事物，不过是在等待和这个人、这件事在一起时的自己，若是不用这个人或是这件事，也同样可以抵达这样欢愉的自己，人生就没有什么值得再去等待了。

26.十指之间为什么会有缝隙是因为在等待一个人来填满它。

27.沙如雪，月似霜。冷露无声，湿桂花。故园东望，衡阳雁去，南岳云来，本无意。好想来一壶酒，用这淡淡的愁，淡淡的相思。

28.开始的时侯，我们就知道，总会有终结。（作者：张小娴）

29.虽然远隔千山万水，我仍然看得见你明镜的心灵，觉得出你柔丝般的温情。

30.一颗心与另一颗心到底有多远的距离，是咫尺?是天涯?而我会默默地等待，等待你和我一个浪漫的开始。

31.我努力在这个家活的悄无声息，却还是被你们嫌弃。

32.纵然距离和云层，遮住了远望的视线；而我心的目光哟，却不受任何阻拦。啊，此刻，你可曾发现，我正倚窗凝望着你。

33.念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙。

心烦一个人喝酒的朋友圈说说

你的酒馆对我打了烊，我不醒人事倒在门口。~~可能此时也在寻找类似的句子，唯美句子小编为此仔细地整理了以下内容《心烦一个人喝酒的朋友圈说说》，希望能提供一些帮助。

心烦一个人喝酒的朋友圈说说【篇一】

1.你的酒馆对我打了烊，我不醒人事倒在门口。

2.如果寂寞能下酒，那爱情便是一场宿醉。

3.酒壮英雄胆，不服老婆管。

4.往后今生不再喝酒，如果看见我喝酒，就当我没说。

5.酒伴的是孤独，是寂寞。只是少了身边的那个人。

6.吸烟喝酒并非我愿，只是因为有些痛苦是无法述说的。

7.酒是吃饭精，越喝越年轻：酒是长*水，越喝越貌美：酒是敌敌畏，你不喝醉，我不喝醉，这么宽的马路谁来睡！

8.劝君更尽杯酒，西出阳关无故人。新丰主人储光羲新丰主人新酒熟，旧客还归旧堂宿。

9.身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。

10.一个人踱步，一个人面对这世界的残酷。

11.借酒消愁，真的好想疯狂的醉一次，放松疲惫的心情。

12.一杯两杯大步走，三杯四杯扶墙走，五杯六杯墙走我不走，喝上一斤妹妹抱我走！

13.借酒消愁，争上游，再上游，不愧中华第一流，举世赞双沟。

14.人在江湖走，不能离了酒；人在江湖飘，那能不喝高。

15.一个人可以散步，喝酒、读书、远行；但，一个喝茶却是少而又少。一个喝酒，可能是闷酒；一个喝茶，却更可能是境界。

16.醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？少年行李白五陵年少金市东，银鞍白马度春风。

17.爱就像两个人同桌喝酒，我干杯，你随意，如此而已。

18.想喝酒，因为醉了就不会想起你。却又不敢喝醉的因为醉了言语里全是你。

19.如果寂寞能下酒，那爱情便是—场宿醉。

20.借酒消愁，身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。

21.可以一个人喝酒，却不能一个人笑。

22.酒变成了一种护照，它常常带我去到另外一个世界。

心烦一个人喝酒的朋友圈说说【篇二】

23.喝醉了送你回家的才是真朋友。

24.喝酒分醉，吃饭分饱，爱个人分才正好！

25.你喝酒是为了沉醉，我喝酒是为了要从别的醉酒中醒来。

26.日出*花红胜火，祝君生意更红火。——请经商下海者喝一杯。

27.酒逢知己饮，诗向会人吟。

28.有什么事事一杯酒不能搞定的呢，如果有那就两杯。

29.酒这东西要么别喝要么就喝醉因为半醉不醉的感觉太清醒。

30.一个人做事，孤，一个人喝酒。

31.而是在劝别人喝酒时把自己喝多的。

32.一时喝酒一时爽，一直喝酒一直爽

33.千盅不辞醉，百篇丽句新。

34.酒是米做，不喝不行。

35.别怕，人生还长，总有人陪你喝酒骑马走四方。

36.酒像女人，在酒里同样也有人生得失，成功的女人，能够觥筹交错，生活中绝不让须眉。失意的女人，香腮含泪，举起酒杯一个人醉。

37.一片春愁待酒浇，江上舟摇，楼上帘招。

38.锄禾日当午，汗滴禾下土，连干三杯酒，你说苦不苦?

39.情人的泪，一滴就醉；多情的心，一揉就碎；恩恩怨怨没有是与非，谁能猜得对，爱情这杯酒，谁喝都得醉。

40.借酒消愁，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。

41.今日酒，今日醉，不要活的太疲惫；好也过，歹也过，只求心情还不错。

42.青春献给小酒桌，醉生梦死就是喝！

43.酒是粮，越喝越年轻；

44.在外人看来，我很乐观，积极，谁又知道，真正的我，多孤独，多自卑。越来越喜欢一个人独处，拿着手机，刷说说，看综艺，劣质的酒，一杯一杯，呛人的烟，一支一支，然后，整宿整宿睡不着。

关于一个人爬泰山的朋友圈文案汇总(46条)

日常生活中，大家会产生各种心情，好的心情可以让我们做事更加有动力，可以发布文案说说来分享我们的感想感受，我们可以将平时看见过的文案说说摘抄记录下来。你知道哪些文案说说适合你自己吗？唯美句子小编特地为您收集整理“关于一个人爬泰山的朋友圈文案”，希望能为您提供更多的参考。

关于一个人爬泰山的朋友圈文案(篇一)

1.一个登山的人在悬崖峭壁，所迫切需要的是青藤小树；一个上进的人在人生险途，所急于需要的是善言指南。

2.站在这里一看，真怪，山简直变了样，它们的形状与在平原或半山望上来大不相同，它们变得十分层叠、杂乱，雄伟而奇特。往上仰望，山就是天，天也是山，前后左右尽是山，好像你的鼻子都可随时触到山。

3.为别人着想，为自己而活。为别人着想，才不失活得高尚；为自己而活，才不失活得洒脱。

4.泰山真美啊！勤劳的人民又给泰山增添了不少景观。

5.爬过黄山之后觉得泰山很无聊 真的是越往北边菜量越大 还有大葱 最喜欢坐缆车了嘻嘻 终于步数拿第一了呜呜呜呜呜。

6.登山看风景，多么赏心悦目的乐事。

7.凌晨五点多的天空还有早起的我们去往爬泰山的路上。

8.阳明无洞壑，深厚去峰峦。

9.一把老骨头了，还要陪着去爬山。回来估计是残废了。上山前这次一定记得买拐杖。

10.英雄一去豪华尽，惟有青山似洛中。

11.斯为泰山而不骄，我们都是泰山。

12.再没有比春雨洗浴后的青山更迷人了，整个山坡，都是苍翠欲滴的浓绿，没来得散尽的雾气像淡雅丝绸，一缕缕地缠在它的腰间，阳光把每片叶子上的雨滴，都变成了五彩的珍珠。

13.不外出学习的日子每天都在陪伴着她游乐场、爬山、逛书店在这座小城里慢慢生活。

14.停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

15.一上一上又一上，一上上到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。

16.岱宗夫如何，齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。荡胸生层云，决眦入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小。

17.愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋爬山，冬扫雪。

18.挺拔天地，粲然四季，垂范千古，启迪万物。这是山给予我的厚重酬报。我对于门前的山，仿佛读懂了李白与敬亭山，产生了“相看两不厌”的情感。

19.第一次体验爬泰山4个半小时下山5分钟！风景宜人，值得一去。

20.泰山用树木青草作衣裙，用朵朵白云作头巾，用清澈的山泉洗脸用缕缕红霞作胭脂打扮的雄伟壮丽。

21.林峦类拱抱，涧壑如交趋。

22.泰山不要欺毫末，颜子无心羡老彭。

23.泰山用树木青草作衣裙，用朵朵白云作头巾，用清澈的山泉洗脸用缕缕红霞作胭脂打扮的雄伟壮丽。我爱你泰山！

关于一个人爬泰山的朋友圈文案(篇二)

24.夜爬泰山。上下山得两小时，难得空气好。夜晚爬山的人真多。下次带强光手电去。

25.欲穷千里目，更上一层楼。

26.爬上泰山顶，我终于知道啥叫克服困难，才有收获。

27.泰山主峰玉皇顶海拔1545米，突起于华北平原，凌驾于齐鲁丘陵，相对高差达1300米，视觉效果格外高大，具有通天拔地之势，形成"一览众山小"的高旷气势。

28.每天像登泰山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

29.泰山的日出云海，你一定不能错过。

30.先爬山者为君，后爬山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；后入道者为后生。师生有别。

31.始爬泰山了，山路非常陡，我爬到半山腰时，就已经累得喘不过气来了。

32.攀登山顶的脚力，生于欲穷千里目的壮心和不到长城非好汉的意志。

33.每天开开心心，每天活力满满！今天和小伙伴溜达20里地，明天去爬山。

34.这辈子都不想再爬山早上五点起床，黑眼圈重到美颜都遮不住。

35.爬山的好处：爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。

36.站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。

37.松风振岩谷，石泉溜疱厨。

38.会当临绝顶，一峦众山小。

39.泰山具有极其美丽壮观的自然风景，其主要特点为雄、奇、险、秀、幽、奥等。

40.爬泰山，放松心情，带你一起去享受大自然！

41.没有到不了的山顶，只有不愿继续前进的心。

42.泰山是五岳之首。它不但历史悠久风景优雅碑刻众多而引人入胜，同时还因它日出的景色奇美形态各异变化多端而闻名于世。

43.最爱攀登临绝顶，千峰如画尽吾收。

44.扶摇九万里，未可诬齐谐。

45.泰山，你是我永远的依恋！

46.拨开云雾，好山好水尽收眼底，俯仰天地间，云海雾茫茫。

适合发想念一个人的朋友圈文案通用

想念你的美貌，想念你高贵气质和迷人的味道。记忆中你柔情似水的感觉我难以忘掉！~~喜欢这类风格的句子吗？下面是唯美句子小编精心整理的“适合发想念一个人的朋友圈文案”，希望朋友们能够喜欢。

适合发想念一个人的朋友圈文案【篇一】

1.奇怪，像我这么懒的人却想你想的那么勤快

2.湖岸的柳丝又绿了！您可记得：春堤上，柳荫下，那温情的呢喃，旖旎的梦幻……

3.总是想念着你,,虽然我们无法共同拥有每分每秒。

4.我不敢说我永远都忘不了你，但至少在那个冬季，我每分每秒都在思念着你。爱一个人其实很简单，只要有心去爱一个人，但要忘记一个自己曾经爱过的人却很难，因为人不可能做到没有心。今夜，我真的想你呢，你能感应到吗？

5.最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望

6.拿起笔、就不知要写些什么、就像。一离开那种氛围、我的声音就开始哽咽

7.夜晚时思念想念全都喜欢一拥而上。

8.我是你的过眼云烟，而你却是我的末世依存。

9.一份思念，填补了内心深处的空虚；一份思念，孤寂跋涉的路上便有了欣慰的精神伴侣；一份思念，平淡无奇的岁月就多了幸福的满足。

10.缘分,你信也罢,不信也罢!总之,有时你不得不听从它的摆布。

11.想要我为你难过，先掂量掂量你自己的轻重。

12.曾经幻想着和你一起天长地久，和你一起游历明山秀水，奈何，奈何。那激情的岁月，随着时间的长河慢慢磨灭，回忆的深处，你的容颜为何越来越清晰。我不愿去想，因为我怕，我怕越是想起，越是止不住对你的思念。

13.思念，是优美动人的风景画，每一幅都令人魂牵梦绕。

14.思念，是醉人的音乐，在淡淡的倾诉中埋着刻骨的柔情。

15.缘”，摆两把旧藤椅分放两边，倒两杯清酒，望空轻祝“干杯”，让思念伴酒香飘远。

16.我不知道我对你有多重要。 至少，我知道你对我很重要。

17.时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。要走便走 别等到我为你放弃到一无所有 你才要走~

18.因为思念一个人，转而思念一座城。

19.一片云代表我的情，一颗露珠代表我的爱！你问我爱你有多深，我会告你："一生爱你永不移！"爱情是人生中最美好的东西。

20.我在楼上想你时，你突然出现在楼下，然后鞋带开了，感谢那鞋带，让你在我的眼眸中，多停留了几十秒，这样真好，我想也许在未来的某一天，哪怕是我们都老的弯不下腰那一天，你可以把腿翘到床上，我坐在一个小板凳上，为你系好鞋带，那就是我今生最想要要的幸福。

适合发想念一个人的朋友圈文案【篇二】

21.在最好的年纪遇到你还好我没有辜负我自己 所以我痴心等待

22.思念，是西域广阔无垠的沙漠，是东岸波澜起伏的沧海。

23.我强迫自我喝下一整瓶的酒，把自我放倒，让思维停止，让思念停止，可醒来后，想你的梦依旧在延续。

24.走到哪都想你，这是我背着你干的最肉麻的一件事

25.谁没尝过思念一个人到极致而不知所措，只能憋出两行眼泪的滋味呢？

26.关于思念的说说，思念一个人的QQ说说大全

27.对你的思念就像风筝段了线。

28.那时候不知道自己的未来，那时候不知道什么是真正的生活，那时候，我能天天见到你。兄弟，我想你了。

29.真正的爱是一个浪漫的过程，有苦有甜有吻有泪，你要走了，在没有你的日子，我会深深珍藏你我的爱。

30.我愿化作石桥，忍受五百年风吹，五百年日晒，五百年雨打，只求你从桥上走过。

31.其实好喜欢你，只是不敢告诉你罢了……

32.你的清影就在我眼前转。不管手里干什么事，一会儿，准走神儿了，呆呆的只想你，算着你什么时候回来。

33.如果做不了你的王子，就做你的骑士。

34.凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

35.你怎能明白那种对一个根本不会喜欢自己的人心心念念辗转反侧的感受

36.被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

37.思念在黄昏里，思念在秋雨中。美丽的景致，更易开启人们思念的情怀。美丽的景致，也更衬托出思念那有些苍凉的美。

38.有时候，日夜思念某个人。可是当思念的人出现在眼前，你却安之若素。

39.听着他们说你跟她有多配多配，我努力笑着附和。

40.想给你一个拥抱，用我的体温，为你温暖这苍凉的季节。想给你一个亲吻，用我的真情，抚愈你旧日的伤痕。风萧萧，云纤纤，好牵挂。知道吗？亲爱的，我，想你了……

朋友圈等待一个人的伤感唯美句子

因为等待，所以让我们才渐渐成熟；等待是这个世界上最煎熬的事，但是也有幸福的时刻，那么有遇到过让你等待的人吗？那么你知道关于等待一个人的暖心句子有哪些呢？唯美句子小编收集整理了一些朋友圈等待一个人的伤感唯美句子，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

朋友圈等待一个人的伤感唯美句子(篇一)

1.我们的爱情，我从一开始就知道了结局，所以我并不会后悔，我只是害怕，害怕会不会有一天，我会突然忘记我为什么要站在这里等待。

2.我等过你，用了我的青春年华，我爱过你，用最初最真的心。想你，但不打扰，静静的思念就好，把最后一点尊严留给自己。

3.思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，知音是贴切的默契，良知是完善的深交，缘份是长久长久的相聚，朋友是生生世世的挂念！

4.人的一生就是一个不断等待的过程，人总是在一个个等待实现之后获取力量继续下一个等待。

5.你其实不是怕高，你只是怕坠落，却不知道坠落那一刻是学习飞翔的最好时机。

6.在这兵荒马乱的年纪里，遇见你，简直就是天意。

7.说好的从此忘记，在想起你笑容的时候全部崩溃。

8.如果我说，我愿意为你而等待，你是否愿意如约而来呢？

9.这九州山河，万家灯火，清风明月，我在这廊亭，年复一日等你归，起风了，还不回来吗？

10.本人姓我！名爱你！字想你！大名叫懂你！芳名叫疼你！乳名叫念你！书名叫梦你！外号叫追你！你可以叫我吻你。

11.有一种单身，叫只为等待某人。

12.在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早，放弃的太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。

13.年轻的女人们普遍追求情爱，年轻的男人们普遍追求--。

14.你可听见，祝愿的歌，思念的曲，正随着明亮的阳光飞翔；它将把我的问候带给你，它将伴你驻守遥远的边疆。

15.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。（作者：郭敬明）

16.一个人的一生应该有一个人值得你为他放弃一切，即使是长久的等待也满是期望。

17.天长地久，根本没有。海枯石烂，纯属扯淡。

朋友圈等待一个人的伤感唯美句子(篇二)

18.我爱你，没有什么目的，只是爱你。（作者：张爱玲）

19.-单身，意味着你足够坚强。

20.真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你。

21.等你，陌生的地方只为遇到熟悉的人。

22.如果等待可以换来奇迹，那么我愿意一直等下去，是一年，抑或是一生。

23.知道你在，我只好，静静地等待。

24.思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

25.越来越不敢找你，因为你的冷漠开始让我觉得主动是那么的廉价，没有人厌恶爱情，但所有人都厌倦等待，猜测，道歉和伤害，以及无法兑现的承诺。

26.不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻；？不管多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。

27.这是等待的姿势，不是在等待一个人，而是在等待时间，等待时间深处的无限可能。

28.如果参透沧海桑田，谁还会用一生等待；如果彼此不曾经伤害，泪水就不会澎湃。

29.人的一生中会遇到各种等待，期盼游子归来是一种等待，渴望鸿运当头也是一种等待。套用俄罗斯大文豪列夫；托尔斯泰的一句模式，就是：预期的等待都是甜蜜的，未知的等待各有各的焦虑。

30.你在我回忆漩涡，我在你回忆角落，等不来你的回眸，也等不来你的回心转意。

31.漫长的等待，只为花开。

32.我的梦中夜夜有你。我想我也一定走进了你的梦里。

33.你若等待，清风自来。等待可能是一阵风，等待的有可能是一个机会，等待的有可能是一个人，但你终归你得等，你不等，那个风是不会来的。

适合发朋友圈的关于马拉松的说说摘录

我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。海阳马拉松，让生活海阔天空。~~还有与此相类似的句子吗？知您所需，唯美句子小编帮大家编辑的《适合发朋友圈的关于马拉松的说说》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！

适合发朋友圈的关于马拉松的说说(篇一)

1.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

2.面对绝境时，他们没有绝望，所以他们成为了富人。这就是富人，富人就是这样炼成！富人永远不停地奋斗着努力着创造机会。对于富人而言，碰到每一件小事，遇到每一个人，都是一个机会，所以他们永不会绝望。马拉松是一项有非凡魅力的运动。

3.友情中日韩，牵手马拉松。

4.马拉松是一项有非凡魅力的运动。一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精神要求置之度外，只专心致志地学一门，学一门就要把它学好。

5.展现西安活力，增进世界友谊。

6.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。高高兴兴看万米沙滩，轻轻松松跑海马赛事。

7.要做到最好，需要用语精准，严格注意细节，永不满足求知欲，坚持不懈地去完成任何任务，不管多么艰巨，谦逊地认识到我们当中没有一个人绝对正确，以关心和善意正派地对待任何人每个人。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

8.跑步中遇见更好的自己。

9.马拉松赛前要做好充分的准备活动马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

10.有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持塑造必不可少！马拉松是一项有非凡魅力的运动。

11.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

12.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

13.要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定积极果敢，而越无为就越有害。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

14.我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。人意志并不总是万能，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西激情接踵而来，最真诚人最不能控制它们。

15.跑步是一个进程，一个享受的进程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴凌晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芬芳，感受着露珠的活力，一起来跑步吧，给性命另一抹亮丽的颜色。

16.坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去坎，只要害怕心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

17.人生恰恰像马拉松赛跑一样。——池田大作

18.事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙旅人落在从容后边；疾驰骏马落在后头，缓步骆驼继续向前。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

19.预防和处理跑步中可能的小腿抽筋我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。

20.马拉松是一项有非凡魅力的运动。伟大人物最明显标志，就是他坚强意志，不管环境变换到什么地步，他初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服困难，以达到预期目。

21.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

22.人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。“郑”能量，“开”心跑 。

23.我说成功者凡事要主动出击。他说老师，但是我没有钱。我说我赞助你。他说老师可是他为什么要教我跑马拉松？我说成功者乐于助人。他说老师可是我不会讲英文也不会讲非洲土话。我说想方法找翻译。他说可是老师&he

适合发朋友圈的关于马拉松的说说(篇二)

24.坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。

25.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。激情马拉松，相约新古城 。

26.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

27.跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。

28.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

29.动感马拉松，和谐郑开新城。

30.马拉松是一项有非凡魅力的运动。以前，我是个懒惰孩子，做事总是半途而废，很难善始善终。一些事情对于我仿佛是一座座大山，阻拦着我步入成功殿堂。可自从那天，我终于明白了，坚持就是成功。

31.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与肉体压榨，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样，纵然得不了桂冠，可坚持你，定会博得最后掌声。

32.实质上，我们马拉松跑者和其他人是不同的。如果你想赢得什么，去参加100米比赛，如果你想经历些什么，去跑马拉松吧。

33.我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。海阳马拉松，让生活海阔天空。

34.不要完全放弃个人生活。一点点的复兴可能要走很长的路。也许你不能每天晚上哄孩子上床。但你一周可以做三次吗？也许你现在不能训练马拉松，但每隔一天跑分钟-甚至冲刺上下办公室楼梯可以让你避免发疯。

35.激情马拉松，相约新古城。

36.这么多人冲过马拉松终点线，看起来和我赢的时候一样开心。他们的眼里含着泪水。这项运动充满了胜利者。——加里-穆尔克，首届纽约马拉松赛冠军

37.激情马拉松，古都显雄风。

38.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。

39.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

40.当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐力就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。"

41.人生，并不因已存在价值而精彩，却因自我创造价值而美丽。而在创造价值过程中，我们需要，是在面临考验时坚韧不拔顽强不屈，而不是在看见困难时就自暴自弃怯懦地哭泣。马拉松是一项有非凡魅力的运动。

42.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

43.在你尝试另一次马拉松比赛前，你要忘掉你上一次的比赛。因为你根本不知道你将迎来什么。

44.金标马拉松，宜赛绿扬城。

45.马拉松是一项有非凡魅力的运动。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。

爱一个人等待一个人的句子摘录

一个人在等，等一份相依相伴，等一份天长地久，等一段童话般的爱情；一个人的一生应该有一个人值得你为他放弃一切，即使是长久的等待也满是期望。那么你知道关于等待一个人的暖心句子有哪些呢？唯美句子小编收集整理了一些爱一个人等待一个人的句子，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

爱一个人等待一个人的句子【篇一】

1.每一种等待，都是一种漫长而曲折的过程。静下心来回想构成时间的万物，每一样事物都处在等待之中。春风，是冰河的等待；收获，是秋天的等待；阳光，是万物的等待；成长，是婴孩的等待。让我们扬起等待的风帆，开始一段美好的等待之旅！

2.别熬夜。可偏这样说，偏偏死撑着不睡，等谁，你在等谁？

3.赐我一场相遇，却不赐我一场爱情。赐我一场爱情，却不赐我地久天长。

4.相聚，却来不及牵手；牵手却来不及相爱；相爱却来不及相守…每一个人心中都深藏着一个人，你不知道对方是否生活的好与不好，但有时候，你怀念的却只是一个简单的名字，一段简单的相遇。也许，爱情没有永远，地老天荒也走不完。站在岁月的边端，那些美丽的定格，都被四季的掩埋。

5.虽然远隔千山万水，我仍然看得见你明镜的心灵，觉得出你柔丝般的温情。

6.一个微笑就能开出绚烂的爱情，一个眼神就能够抵抗寂寞。

7.红尘渺渺相思情，凡尘悠悠一世爱，山水相依，只因懂得，三千痴缠，只为一人，情看风，爱思雨，天涯海角相思苦。

8.最伤心的不是等待是被骗最难听的不是脏话是谎言。

9.缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。

10.如果你现在是在等一个人，也希望你在等待的同时让自己学会成长，让自己变得更好，不断地充实自己，提高自己，沉淀的时光和氤氲的流年会让你更配的上那个你想等的人。

11.为君憔悴尽，有一点温暖的风。

12.等待你的关心，等到我关上了心。

13.有一种单身，只为了等一个人。

14.相聚离开，都有时候，没有什么会永垂不朽。

15.我知道你对我的爱心疼你为我等待，选择离开，是我一个人的悲哀。

16.一直在等一个人，一个关心我在意我的人，一个懂得包容体谅我的人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人，让你了解爱情的真谛。

17.无数个瞬间我都在想你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来你出现了，可我也不需要了。

18.无尽的思念，无尽的等待！你可觉得，这清澈的岁月之流，似变成透明的凝冻。

19.说太多没用，我就是喜欢你。一天不见我就心里空荡荡的。有时候我的言语不好听，脸色不好看，但我真的爱你。这辈子有你我足够。

20.岁月禁不起等待，珍惜每一个今天。

21.等待阳光吧，除了等待之外，怎么发愁都是无用的。

22.我听过《一千零一夜》，一千零一个夜晚，一千零一个故事，一次重生。这样的传说，我愿意去相信，也愿意去等，可，如今，才过了三分之一，已觉度日如年，这个时候才明白，最难的，永远不是等待。

爱一个人等待一个人的句子【篇二】

23.曾经路遥马急，一生只够爱一人，愿我们都能够在这个快节奏的生活下，依然时刻思念彼此。

24.我在等一个人，一个可以陪我在阳光灿烂的春日，一起去放飞风筝也放飞希望的人；一个在我心血来潮的时候，会和我冲到雨中，而不顾路人目光的人；一个在秋风乍起的时候，什么也不说，却会把外套轻轻给我披上的人；一个即使寒冷的冬夜，也愿意裹着被子陪犯病的，我在阳台上看看流星许许愿的人。

25.属于自己的，不要放弃；已经失去的，留作回忆。

26.掉落深井，我大声呼喊，等待救援……天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我总是在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。

27.我在等一个人，一个知道我曾经无尽的等待，因而更加珍惜我的人；一个也许没能参与我的昨天，却愿意和我携手，走过每一个明天的人。

28.遇见你，所有的等待都值得。

29.深爱一个人会醉；恨一个人会碎；最痛苦的是等待！不知道你会等我多久，可我知道我会等你一生一世！

30.等待一个回眸，看我百年追寻；等待一次驻足，倾我一世繁华。

31.等待，是一种享受。虽然会有些漫长，虽然会有些艰苦。但在等待中，我们的身心会平静下来，没有躁动不安，只有宁静。那些往日牵绊我们的小利益，在等待中都会沉淀下去，只留下心静如水。

32.倘若，时间只留下一段温馨的文字来证明我们的过往，已干的墨迹记载着爱时的美好，而关于爱情里的主角也不再是当年模样，那么你会不会亦和我一样，多年后等待一场梨花似雪的相逢。

33.我的梦中夜夜有你。我想我也一定走进了你的梦里。

34.等你的关心，等到我关上了心。

35.每个人生命里的温暖，其实都很有限，我们都在等一个人，付出我们所有的温暖。

36.蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。心之忧矣，维其伤矣。

37.所有快乐的回忆会一直陪伴我，走过春夏秋冬一直到老。

38.等到秋风起了，等到黄叶落了，等到雪花开了。

39.长大了，就不得不开始面对一些东西，我们会恐慌、会害怕、会怀疑这个世界，可也在这个过程中让自己变得更好，更强大。

40.一句话一颗心，心心相印有灵犀。一个字一份情，字字演绎是真情。联系不多，思念多多。相聚不多，回忆多多。祝福不多，愿你收获多多！

41.在这恬静的春夜，此刻，你进入梦乡了吗?那么，让这相思的红豆化作一颗灿烂的流星，进入你的梦，跟你悄悄地对话。

42.记忆的窗口里亮着两盏灯，那是你深情的眼睛；你会说话的眼睛对我说：思念的夜即将过去，请迎接相聚的黎明。

43.我一直坐在原地画圈圈，等待着你不期而至的回眸。

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