北欧四季透明笔记读后感(实用18篇)

2026-02-04 北欧四季透明笔记读后感

北欧四季透明笔记读后感

■ 北欧四季透明笔记读后感

进入21世纪，社会生活中各方面的竞争变得更加激烈，人们为此承受着巨大的压力，随着物质文明和精神文明的提高，人们已越来越清醒地认识到健康问题是人生中压倒一切的大问题，只有身心健康才能享受美好的生活。

遵循四季时令以养生保健是中华民族的养生精髓，是极富东方特色的养生瑰宝，其重点在于“顺时养生”，即顺应四时阴阳变化，调节五脏。正如明代医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”要想达到养生保健与颐养天年的目的，重要的一条途径是努力学习并如实遵循四季养生之道。

很多人在春天都会感到困乏没劲，提不起精神，这就是人们常说的“春困”，人之所以会出现春困是因为人们的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。进入春天，随着气温的升高，会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的.氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。

俗话说早睡早起精神好，春季要保证有一定的睡眠时间，可减少白天的困倦现象，这不是说睡眠时间越多就越能消除春困，除了要适量增加运动外，还应在饮食上加以注意，饮食要清淡，摄取足够的蛋白质，多吃一些含钾的食物，钾的缺失会使人感到软弱无力，注意力降低，水果有葡萄、橘子、香蕉、苹果等，蔬菜应多吃红黄色和深绿色蔬菜，如：胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等。

夏季水果是人们的最爱，但是鉴于每个人的体质不同，我们要选择适合自己的水果，以免产生不良反应，体质偏寒的人应选择温热性好，这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃等。实热体质的人代谢旺盛，应多吃寒冷性的食物，如：香瓜，西瓜，水梨、香蕉、芒果、藕、西红柿、甜瓜、黄瓜、柚子。平和性的水果，不同体质的人均可食用，如：葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰子、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、李子等。

秋季饮食宜“少辛多酸”即少食辛辣刺激食品，多吃一些酸味水果和蔬菜。如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等果品。对于慢性支气管炎的老年人，宜多吃一些梨、萝卜、银耳、百合等具有清肺化痰的作用。清肝的食物很多，如豆芽，菠萝、胡萝卜、菜花、芹菜、小白菜、莴笋。此外秋季爱咳嗽的人多吃莴笋叶。

冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁，冬季经常吃以下食物可有效的补充我们身体的铁质。如菠菜、香蕉、金枪鱼、麦片、脱脂酸奶。

这就是我读书后觉得一些对我们有帮助的重要知识，要想养生，长寿，我们就必须注意保健、饮食，为自己的健康负责，为自己的生命负责吧！

■ 北欧四季透明笔记读后感

《四季的科学书》是一本十分有趣的科普读物。作者通过深入浅出的语言，让读者了解了四季产生的原因、对生物和环境的影响、以及人类的生活和文化与四季的紧密联系。读完这本书，让我对四季有了更深层次的认识和感悟。

书中介绍了春、夏、秋、冬四个季节的特点和变化。春天的气温逐渐回暖，花草树木开始抽枝发芽，都是因为阳光照射和雨水滋润。夏季是炎热的季节，非常适合人们进行水上活动。但夏季也是台风和暴雨频繁的季节，因为海洋和大气层的变化，导致热带气旋的产生。秋季的特点是天空晴朗，气温适中，是人们进行户外活动的好时机。冬季则是严寒的季节，雪花飞舞，层层叠叠，但寒冷也带来了许多困难和挑战。

除了季节的变化，四季也对生物和环境产生了巨大的影响。四季的轮回影响了动植物在不同季节的繁殖、生长和休眠。一些动物在寒冷的冬季进入冬眠状态，以减少能量消耗。而一些植物则借助四季的循环，完成了播种、生长、开花和结实的过程。四季还会影响着环境的美景和多样性。秋天的红叶黄叶是落叶树在冬季或春季把带有色素的叶子脱落而形成的。冬季的雪景是大大小小的水滴在漫长的过程中凝聚成冰晶粒，形成了白雪皑皑的美景。

与季节相关的文化和生活也是这本书的亮点。根据四季的变化，人们创造了很多节日和习俗，例如春节、清明节、端午节、中秋节等等。这些节日反映了不同民族和文化对四季的理解和感受。书中还讲述了四季的饮食和健康。春季应多吃富含维生素和蛋白质的新鲜蔬菜和瘦肉；夏季应多喝水并食用清淡易消化的食品，请勿贪嘴牙; 秋季食用大量的海鲜和根茎类蔬菜，以补充维生素和糖原；冬季应多食富含碘和蛋白质的食物，如海产品、蛋白质等。

总的来说，《四季的科学书》让我很深刻地理解了四季的变化和对生物、环境和文化的影响。对我而言，这本书就像是一个生动的科学课，让我在文化和健康等方面提高了认识。最后，我想说的是，四季虽然每年都会循环，但它们带来的不同景象和气氛是独一无二的，让我们好好把握每一季节的时间，去体验它的美好。

■ 北欧四季透明笔记读后感

今年暑假我读了丫丫的《四季》。我感觉很好

这本书主要讲的是：石家村的年轻人一起偷了河南人的青苹果，导致了两个村子的争斗。丫丫没有资格参加，但和她一起读书的嫂子石杏儿，以及村里所有能处理这家伙的人，在事情平息后，都武装起来，丫丫过着和以前一样幸福的生活。

《丫丫的四季》点评：丫丫她快乐、她生气、她盼着生病，她要照顾黑猫、小鸡、白鹅，还得上学考第一……我敢保证，只要读过这些作品，你就很难不对这个我们既熟悉又陌生的世界感兴趣。它的独特，可不是坐井观天的人能想象出来的。

这本书充满了文学情怀和诗意思维的高雅气质，同时蕴含着深厚的自然感。高雅与深邃的结合，成就了作家独特的审美取向。正如曹文轩在“序”中所说：

“二十多年时间里，我看过她长长短短无数的稿子，我知道，在这些捧给我看的初具模型的文字后面还有着更多一遍一遍反复打磨不计其数的半成品。现在问世的文字，是她付出了艰辛的劳动之后的成果?”相信你已经看到了这个成果。

2.21世纪出版社举办了“暑期读一本好书”活动，通过这个活动我读了不少好书。曹文芳著的《丫丫的四季》就是其中一本。

《丫丫的四季》讲述了一个小女孩丫丫在奶奶家石家村，与众多亲友生活在一起的成长故事。书中描写了水边农村生活的酸甜苦辣、点点滴滴，人物性格刻画得非常生动。

这是我最深的感受之一：丫丫肚子里有蛔虫，需要吃药，但她不识字的奶奶却误把镇静剂当成丫丫的蛔虫药。丫丫昏迷后，全村子人都为她担心。

“一村子人没有心思吃饭，没有心思睡觉，没有心思下田干活。”“夜深了，爷爷让村里人回去睡觉。村里没有人愿意离开，只要离开房子，坐在外面等丫丫醒来。

”两夜一昼后，丫丫醒了，大家也长舒了一口气。可以看出，村里人与之间感情很好。哪家病了，全村人一起照顾;哪家有喜事，全村人一起道贺……

石家村的人都很热情，但在现实生活中，邻里沟通似乎比书上写的要冷淡得多。看来，只有喜欢楼下凉快的婆婆，才和附近的孩子关系更密切，大人见面时也很少停下来说话。据报纸报道，一位老爷爷三年前去世了。直到最近，物业公司才催促他交物业费，并开门发现房子里只有一堆骨头。

这是什么意思？三年了！和他住在一起的邻居没发现这家人从没出去过？

为什么我从来没有见过过户的主人？邻居们之间的冷漠使我感到冷。如果我们常和邻居串串门，见面时拉拉家常，有什么好吃的邻里分一点儿，这种事情就不会发生了。

读完这本书，我觉得社区里应该多举办一些促进邻里和-谐的趣味活动，比如包饺子、清“牛皮癣”、刺十字绣、组织自驾游等，既让人与人之间相互理解，也让有些冷冷清清的小区变得热热闹闹起来。

■ 北欧四季透明笔记读后感

大自然就像一位音乐家，他有能让人开心的音乐，大自然是位魔术师，他有能让人心旷神怡的魔方。他们有四个孩子，个个都是音乐天才，他们分别是：春、夏、秋、冬。

春天来了，春风吹过树叶，听到了“沙沙沙”的声音，非常凉快。紧接着下起了春雨，“滴滴答答”地下着，就像一位害羞的小姑娘正在唱着歌，小溪“叮叮咚咚”地唱着歌，就像一个音乐演奏家在演奏一曲欢快的歌。雨停了，蜜蜂“嗡嗡嗡”地叫着，辛勤地在花丛中翩翩起舞。从远方传来了小孩子们在追逐、嬉戏、打闹的欢笑声。

夏天来了，风声变了，这次可没有春天那么温柔了，变成了猛烈的狂风“哗啦哗啦”地吹过来，只能用一个字表达我的心情，那就是“爽”，刹那间，天空乌云密布，雷声“轰隆隆”地来了，紧接着一场暴雨“啪啦啪啦”地下了起来。雨过天晴，天空中出现了彩虹，片刻宁静后，从池塘里传来“呱呱呱”地叫声，原来是男高音青蛙在高声歌唱。小鱼儿“扑通扑通”地在水面上跳起了舞蹈。热心的观众蟋蟀和知了也来凑热闹，在旁“知了知了，蛐蛐蛐蛐”地叫着，好像在给他们鼓掌。

秋天来了，风的声音又变了，秋风“嘘嘘”地吹着。风落之果“啪”地从树上掉了下来。

北风呼啸了，在呼呼的北风中，冬天来了，让我们感受到了寒风刺骨，人们踩在雪上，发出了“咯吱咯吱”的声音。

大自然还有很多奇妙的声音，等着我们去探索呢！

■ 北欧四季透明笔记读后感

读了《雨的四季》这本书，我的收获是：我们的祖国孕育了许多山水风光、伟大建筑，比如：千年积雪的珠穆拉玛峰、苍茫的黄土高原、草木茂盛的西双版纳、一泻千里的黄河、中外闻名的北京故宫、颐和园、小兴安岭的原始森林、一望无际的华北平原？？之所以，我们的祖国才能繁荣昌盛。真诚的力量：我们要用自己的力量去帮助他人，用自己的光照亮他人，用真诚去对待他人，用自已的心温暖他人？？童话像一个外星地球，给我们带来无限的遐想和乐趣，每读一个童话故事，他就会告诉我们一个意想不道的道理，比如：老鼠小鸟和香肠，这个故事告诉我们，团结起来力量才能大，事情才能更完美，野猫学k长，告诉我们长寿是不可能的？？生命是短暂的，也是宝贵的，就像掉进墙角的一粒香瓜子，过了几天冒出了一截小瓜苗儿；腊

梅在冬天时，傲霜斗雪、柳嫩花红时，生命在舞动中生长、？？这些植物的生命力是多么的顽强，我下定决心，一定要珍惜生命，绝不让它白白流失，再通过不懈的努力，创造无限的生命价值，使生命成为永恒，也使自己活的更加光彩有力。

这四个部分都告诉我们很多的道理，我们要用心去体会这些道理，用真诚去对待这些道理，我们还要多读书，书里的知识是无限的，读书对我们有很多的好处，比如：训练阅读能力，提高我们的写作水平，可以，使得我们增长见识，不出门便可以知天下事，这就是我的收获，多吧！

■ 北欧四季透明笔记读后感

老师布置我们读有关科学的书，我最近读了一本书叫《四季里的科学—秋天》。下面我就来简绍一下它的内容吧!

秋天果实累累，是个大丰收的季节，让我们踏进秋天的世界吧! “嘻呜----哧哧哧”，这是法师蝉的叫声;“哧---哧”，这是蟪蛄叫声。多么美妙的声音呀!

昆虫们正在演奏秋天的演奏会呢。红色的野蔷薇果实，黑色的女贞果实，毛茸茸的狗尾巴草种子，尖尖的小窃衣种子，漫天飞舞的萝藦种子，.栾树的果实、枫树的果实、松叶可以拼成一个活泼的小老鼠;爬山虎的种子、橡子、牙签、化香树的果实可以做成一个小松鼠这些创作惟妙惟肖，不仅可以利用飘落的树叶制作，而且也大大的提升了我的想象，既环保也美观，我的好朋友们可喜欢了。

勤劳的蚂蚁王国时肉眼看不见的。让我们和蚂蚁一起探索。首先，我们来到食品仓库。

仓库内摆满了米饭粒、碎的糖果、碎的面包屑.多么丰富啊，这都是辛勤的小蚂蚁们靠大家平时日积月累的成果，他们没有一个人偷吃，多团结啊。接着我们来到蚁后洞，哇，蚁后好大啊，她住在自己的宫殿里哺育着自己的孩子，育婴房内还有很多蚂蚁宝宝没出生呢。

“归嘟归嘟、归嘟归嘟，”迷卡斗蟀;“哩嗡哩嗡、哩嗡哩嗡，”金铃子;“赤哩哩哩、哧哩哩哩，”油葫芦，大家合在一起，好像演奏会的表演，声音可好听了，它们都是优秀的**家。在美丽的秋天，我们深深陶醉在昆虫的表演中。你认为自由昆虫会令人愉快吗？秋天天空中有许多蜻蜓：

黄色的黄蜻、红色的红蜻蜓、有蓝色斑纹的黑纹伟蜓、还有尾巴像麦秆的白尾灰蜓，它们飞行的很帅气，各式各样的条纹很美丽。终于来到森林，果实，种子，你在**，在枝叶还是在？

黑熊喜欢的山葡萄和猕猴桃在**？哈哈哈，我终于找到他们了。还有枫树、梓树和花蕾的果实。森林就像一个种类繁多的超级市场。你只有有足够的耐心才能找到他们。

秋姑娘走过的每一个地方，都留下了踪迹。我寻找着，走到果园，秋姑娘留下了成熟魔法，让果实又甜又香;走到花园，她留下了颜色魔法，让花朵五颜六色;她走到了啊!秋天的每一堆土、每株小草、每棵果树、每只昆虫，仿佛是秋天的主角，它们在秋的世界里，过着快乐的时光。

秋天，永远留下了吧!

通过这本书，我对秋天有了更多的了解。神奇的植物让我知道树的作用。有趣的昆虫告诉我要善于观察和思考。活泼的小昆虫，让我懂得了草丛中的奥妙。

我下定决心，一定要把《四季里的科学》的其他几册读完。

■ 北欧四季透明笔记读后感

在你的生活中，你爱过或同情过某些人吗？如果没有那我来为大家介绍一种《四季的风》中孩子的经历吧。

在很久很久以前，有一个苦孩子，他只有一个朋友——风。在春天他生病了也是风每天都在照顾她。而在冬天的时候，他坚持不住的永远的睡过去，在这篇文章中我最有印象的就是那胖子说的话："什么害病的孩子，他冻死了同我们有什么关系？"在我听到这句话的时候第一感到愤怒，后来又为苦孩子感到伤心。你听到这话难道不感到愤怒吗？而在苦孩子身旁的风最后也无能为力，它的善良虽然让人感到温暖，却也无法去帮助苦孩子，毕竟齐心协力力量才大。但是这些狼心狗肺的人却让她白白死去。

难道我们还应该多负出一点爱和同情吗？知道在你生活中也有许多像这样的苦孩子吗？他们在大街上乞讨有可能是在欺骗我们，但是我们也应该尽可能的帮助一下他们，我们不能像文章中的胖子一样自私，让这些苦孩子受苦。读了这篇文章我会付出更多的爱同行这些苦孩子。

■ 北欧四季透明笔记读后感

暑假里，妈妈给我买了一本由曹文芳写的《丫丫的四季》，讲述的是丫丫的童年乡村生活

问大家几个问题：什么是斗蛋？你玩过没？你在大河里扯过网吗？你捡过麦穗吗？你在河塘里抓过鱼吗？你和伙伴到荷田里采过藕吗？我相信城里的孩子们都没有做过这些事。但是《丫丫的四季》这本书会告诉你做这些事情的乐趣！

这本书的主人公丫丫在作者的生动描绘下，她的形象是多么的可爱――剪着一个童花头，穿着一条斑点裙，脚上穿双红拖鞋。丫丫和爷爷奶奶生活在乡村，她有许多的伙伴：八个姑姑、白林姐姐、白大圈、二叔景峰在这可爱的农村里会发生什么呢？我们一起去看看吧！

《丫丫的四季》第一章是河滩。讲了石家村和大河南村两个村为了几个苹果而打架的事。丫丫是石家村人。这件事是石家村人挑起的，石家村的一些孩子（包括丫丫的二叔景峰）去大河南村偷苹果，被发现了就引发了一场战争。先是大河南村人和石家村人打了起来，然后大河南村人输了，就把石家村人的秧苗拔了，石家村村人气不过，又把大河南村人的苹果树给砍了，最后大河南村人又要和石家村人打架。打得可凶了，最后都把公安叫过去了，事情才平息了。这一章写出了农村人的愚昧无知、心胸狭窄、目光短浅、自私自利，但是这种生活依然令我向往。

第五章是演戏。讲丫丫上学了，石家村要开现场会，学校要排演节目，丫丫被选上了，演小英雄。可她想唱独唱，又不敢说，于是每次下午一上学，她就在教室里大声唱歌，被听白林老师到了，就选她去唱独唱《红灯记》。演出时大家都说丫丫唱的好，丫丫可高兴了！

第九章是讲丫丫的小黑猫。小黑猫的名字叫小鬼头，小鬼头不仅是丫丫的跟屁虫，还是一个钓鱼能手，他竟然可以用尾巴钓鱼，每天能钓五六只呢！哎，可是这只乖巧可爱的小猫还是死了。那是一阵龙卷风夺去了它的生命：小鬼头像平常一样去河边钓鱼，结果刮了一场突如其来的龙卷风，丫丫本想去找小鬼头，可风太大了丫丫只能躲在家里，在第二天，丫丫找到小鬼头了，但找到的却是一只被龙卷风吹进河里淹死的小鬼头。

我合上了这本书，很是羡慕丫丫。丫丫你真的好幸福呀！你每天自由自在、无拘无束，而我只能被家长锁在家中。丫丫你真的真的好幸福呀！你能下河抓鱼、捕虾，而我只能上兴趣班。丫丫你真的真的真的好幸福呀！你的童年记忆里是无忧无虑的生活：在田野上奔跑、在河滩里摘菱角、在麦田里捡麦穗而我的童年记忆里只有上不完的课、写不完的作业。丫丫你的生活多充实呀！有小鬼头跟着你，还能放鹅，这都是我可望而不可及的生活呀！

有时我真想变成一个在乡村长大的孩子，虽然要干许多农活儿，但是苦中却有一点甜。家长们，你们为什么不给我们自由让我们过一个充实而又快乐的童年呢？

■ 北欧四季透明笔记读后感

四季的雨有的大，有的小，有的令人愉快，而有的令人烦恼。

春天的雨像一个温柔的小姑娘，滴在脸上暖暖的，痒痒的。春天的雨还给大自然带来了生机，它让柳树姐姐梳理她的长辫子，它让小草从土里露出了嫩芽，她还让花儿绽开了美丽的笑脸。

夏天的雨像一个性格暴躁的男人，说发脾气就发脾气，而且发的特别厉害。但他爱东张西望，刚才还是倾盆大雨，而现在没有雨了。

秋天的雨像一个爱唠叨的女人，如果找到了可下雨的地方，非办下房产证不可。说下就下，而且就是不停，就是你拿金子去，它还是哪样的下。

冬天的雨像一个又大又粗的鞭子，狠狠的抽打着你，又冰又痛。而有时会冰冻成冰雹，可以把人砸死，可以把房子砸塌。

春天雨滴在身上很舒服，人人喜欢，而夏天的`雨给人们带来了不少麻烦，秋天的雨就是下不完，让我们待在家里没事干。

这就是四季的雨，这些大小不均，各种各样的雨，给我们的生活增添了无穷的乐趣。

■ 北欧四季透明笔记读后感

内容简介：一部文笔简练、清新脱俗的心灵散文。《心灵四季》内容包括文学、绘画、戏剧、音乐、哲学，刘墉用亲切而真实的故事；细腻、睿智的笔触，记录日常生活的点滴感触和心得，既有警世之言，又见出尘之思。这些蕴含智慧与哲理的小语，教会世人如何面对喧嚣、摆脱困顿，感觉亲切而真实。教会我们俯仰天地，笑对生命，如何审慎地、理智地迈出人生的步伐。

心灵四季读后感，来自淘宝网的网友：看评论说是刘墉自己重新进行了删减及增改，我觉得很值得买一本。刘墉的这本书有好几个版本（貌似以前叫《荧窗小语》），但装帧这样精致的恐怕不多。要买就应该买这样的，既可以阅读又可以收藏。而且赠送用刘墉的画作做的明信片哦，很实惠。

心灵四季读后感，来自卓越网的网友：装帧比较雅致。这本书很适合收藏，因为不仅可以学到很多做人做事的道理，还能一饱刘墉画作的眼福。书里面插了几十副刘墉的美术作品，还另外赠送了刘墉画作的彩色明信片。我个人觉得很值。很有收藏的价值。内文的排版也很简单大方，一本书拿到手里很有质感。

■ 北欧四季透明笔记读后感

让我们走进四季的殿堂吧！

春天在我眼里是万物复苏，生机勃勃，就象我的小弟弟。

夏天是五彩缤纷，热情洋溢的，象我二姐。

秋天是多姿多彩而有魅力的，象我。

冬天是寒冷而又刺激的，就象我大姐。

你看，我们四姐弟组成了春，夏，秋，冬四个季节，你喜欢那一个季节呢？

■ 北欧四季透明笔记读后感

一本书的四季，我读了春天。合上这一页，眼前依然是柳树在他描述的温暖阳光下随风摇曳，油菜花在阳光下闪耀着金色的光芒。

上天的眼睛所访问的地方，太阳看着的地方，就有幸福。

令人神往的自然，不需要寂静幽深，不需要怪石嶙峋。只要有植物在阳光下茁壮成长，它们就会在精神上舒展腰和绿叶，面向天空，享受阳光的滋养。这景象多么令人愉快！

仿佛阳光也照进了心头，整个人便振作起来。走在街头是看不到这景象的，街道是砖瓦铺设的，一格一格，千篇一律地延伸开去，双脚早已忘记了泥土那厚实的感觉。仰望天空，却总有高耸的楼房罗伯镜头在视野中徘徊。

很久没有的那种失落感又出现了。

✹唯美句子出圈必读:

北欧四季透明笔记读后感 | 雨的四季读后感 | 昆虫笔记读后感 | 描写四季 | 北欧四季透明笔记读后感 | 北欧四季透明笔记读后感

我们离大自然越来越远，那种幸福已经成为过去，和童年一起，存在于记忆中。赤着脚奔跑在土地上，沙土从趾间缓缓滑落的细腻感觉。躺在草地上，阳光照在脸上，花草浸透着温暖、甜蜜的味道。

一直都觉得季节是有味道的，青草晒得暖洋洋的味道，在校园里偶尔也会找到，或在晴好的早晨，或在明媚的午后，它悄悄的在空气中弥漫开去。

阳光有着神奇的力量，可以把普通的东西晒出美妙的味道。我们的校园没有高楼，没有噪音，是一片净土。阳光在这里可以延伸到很远，把每个人晒得很幸福。

很多次我躺在足球场上看着天空。有时我闭上眼睛，只看到温暖的橙色，感受阳光的微妙变化。奢侈的幸福，也许很难找到这样的地方，天空就是天空，没有高楼，阳光就是太阳，没有玻璃墙。

有天空，有阳光，有你，有我。还要怎样的幸福呢？

■ 北欧四季透明笔记读后感

《四季的风》这篇文章很忧伤，是讲了一个苦孩子和风叫了朋友，苦孩子生了病。春天，风带来了花的芳香，鸟的歌唱。夏天，风带来了一个果子。秋天，风跳回旋舞。冬天，风去找木炭和棉花。但是风只看见一个善良的人—小使女，正因为大部分的人不善良，所以苦孩子闭上了眼睛。

如果我和苦孩子交了朋友，我会给他一杯水喝，给他盖上棉被，给他吃一些面包，给他讲故事。那些自私的人应该有一点同情心，哪怕一点点也好。我非常同情可怜那个苦孩子。真想变成仙女给他一个富饶的家庭。

■ 北欧四季透明笔记读后感

在十一放假期间，我读了一本科普类的书籍，它的名字叫做《四季里的科学—秋天》。

《四季里的科学—秋天》是韩国的红树写的，金美玲翻译过来的。

它里面主要有《昆虫音乐会》、《在泥地里玩耍》和《果实们，和我们一起玩吧》这三个版块。其中，我最喜欢的就是《昆虫音乐会》这一版块了，因为，这里面写出了好几种昆虫的叫声，有知了的叫声、蜻蜓的声音、蟋蟀的歌声……在这西昆虫当中，我最了解的就是蝉了，蝉又名知了，人们就是根据它的叫声来为它命名的。婵是非常有名的音乐家，它们的叫声五花八门。“嘻鸣-----哧哧哧哧”，这是法师蝉的叫声。“嘶----仑，嘶----仑”，这是薄翅蝉的叫声。“嚓嘞嘞嘞……”，这是黑蚱蝉的叫声。整个夏天，它们都在欢快的歌唱，好像在比谁唱的最好听。不知不觉间，就只剩下毛蟪蛄在鸣唱，其他的蝉都不见了踪影。渐渐地，鸣虫的叫声有取代了毛蟪蛄的鸣唱……

我除了知道昆虫的各种各样的叫声，我还知道红色的种子是野蔷薇的果实，黑色的是女贞果实，毛茸茸的是狗尾巴种子，尖尖的是小窍衣的种子，满天飞的是萝藦的种子……

看了这本书，我还了解到了不少的东西呢！看，上面就是我了解到的东西，还给我的生活增添了许多知识，让我懂得了许多。

■ 北欧四季透明笔记读后感

随着社会的发展，现代人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨吗？还是吃饱、吃好养形态？古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神，荣养我们的心智，是要涵养我们的生命，性命双修，身心健康。那么四季如何养生呢？下面我们就来了解一下吧。

四季养生，早在《黄帝内经》里就早有记载。

“春者，天气以生，地道初萌。当夜卧早起，踏青徐步，松形深纳，缓气徐行，养乎阳道，以资志意也。”就是说，春天多风，专龚头项。懒惰，不运动则会阴郁，阳不能生发。所以人应该早起，散步，深吸浅呼。松散衣发，漫步以养阳气。

“夏者，天地交化，品物华实。早卧早起，迎日缓行，清心养神，使华毓秀，浊滞清宣，通乎腠理也。”夏天所湿，多病胸肋，湿热生痰。积郁胸肋。为什么呢？因为夏天是天地交化，阴阳各半的时候。万物茂盛。本应早睡早起，迎着朝阳散步，清心养神，让刚刚挂上的果实更加漂亮俊美。这时正是浊音下降，清阳上升的时候。你若违背，自身的小宇宙就会阴阳失调。阴不能降，阳不能升。所以就会郁积中焦。最好的办法就是运动，出汗，让毛孔皮肤通透。不要整日呆在空调房里。

“秋者，风气大动。地气显明。早卧早起，与鸡同兴。平心静气，内守神思，静立庭外，以缓秋刑。”我们都知道，古时处决死囚，都是在秋后。因为古人比较讲究顺应自然。秋天，尤其是秋后，正是肃杀之气正重的时候。这时候杀人也算是顺应天意嘛。秋风凛冽，阳气难收而阴气显盛。这时夏季的暑湿未散，又有燥风来袭。风客邪于肺，肩背就容易受病。要想避免，就要和鸡一样的作息。心平气和，不能乱发脾气。这样才能缓和秋天的肃杀之气。

“冬者，万物闭藏，水冰地坼。早卧晚起。必待日光。使志伏匿，内守勿离，去寒就温，缓步于庭，动无劳骨，勿泄乎阳。”自然界的许多动物都要冬眠。因为冬天是万物休养生息的季节。我们这时候尤其要注意。身体和心神都不要太过劳累。早睡，晚起。一定要等太阳出来后再散步运动。运动也不能过量，以身上微热不出汗为宜。因为冬季大汗，无异于泄了阳气。

以上就是四季如何养生的全部内容了。结合中医的一些理论和方法，更能让人活得健康。不管是什么季节。心神都要静。神不能乱，志不能移。暴怒，过喜过忧都是不对的。动，绝不是现在的快跑，而都是缓步、慢行。也就是散步似的，绝不是强体力的运动。只有舒缓的运动才是养生保健所需要的。记住这一静一动。四季养生的要领就在其中了。

■ 北欧四季透明笔记读后感

“四季之歌”这篇作文，首要写了：春天、夏天、秋天、冬季四个时节的现象，描绘出了一幅朝气蓬勃，充溢着美丽的风光，美好的工作，悦耳的声响，芳香的气味的四季图。四季之中的花草树木、鸟儿、虫儿都写得活泼可爱，充溢人世气味，读来令人沉醉，似乎在梦境，又似乎在仙界。四季的风光是美的享用，大自然是心灵的火焰，越烧越亮。教师就像农民，浇灌着他的花草树木，熏陶着花草树木的品质，使它们懂得常识是颗取之不尽，用之不竭的宝石。