心理学实践报告
2025-12-02 心理学实践报告
心理学实践报告（汇总13篇）。
〘一〙心理学实践报告
在我看来，实习的目的在于有利于加强对所学知识的理解，完善自己的知识理论体系；再把理论运用到实践，实现理论与实践的结合。我们所学的专业是心理咨询，这门课不仅需要对大量的理论知识烂熟于心，更重要的是要把这些理论和技法运用到工作和生活当中去，这才是我们的根本目的。这一次学校组织的大四学生的实习，就是期望通过实习调研活动，锻炼分析实际问题的能力，培养认真、严谨的精神和作风，为就业和将来的工作提供一些难能可贵的经验。
对我们来说，两个月的实习生活似乎是转瞬即逝的，现在回想起来。两个月的时间，学到了很多，也感受到了许多，虽然现在实习已经结束了，但我们的心里都还有一些恋恋不舍。因此，我要感谢院系领导对我们实习工作的关心和支持，为我们提供这样一次难能可贵的实习机会，也感谢实习指导老师两个月来对我们的悉心指导，使我们能够相互合作，圆满的完成老师布置的任务，顺利地度过这一实习期。
毕业前的实习是每个大学生必须拥有的一段经历，同时也是一门必修课。我们的实习是从今年的九月一号开始。实习点是在培黎校区的咨询中心，首先，我们对咱们学校的心理咨询咨询中心做一些介绍：我院的心理咨询中心专用场所占地170平米，包括咨询室三间，团体辅导室1间。其中，校本部心理咨询中心于1991年6月建成，位于西校区理科楼一楼，由教育学院主管。适应实际需要，培黎校区与东校区心理咨询室于20**年6月建成并投入使用。20**年建成的培黎校区团体辅导室，这是我校第一个专业的心理治疗室。使心理咨询从单一的个体面询转变到与团体辅导的有机结合，扩大了心理辅导的受益面。下面我谈一谈在这段实习生活中的感想和收获。
首先，此次实习，我深深体会到了积累知识和经验的重要性。我们对专业方面的知识储备还比较欠缺，而且有些知识的理解掌握也并不深刻。对于心理咨询这个专业，丰富的经验和阅历有着举足轻重的影响力，而我们每个人最缺少的.就是这方面的经验，而且好多事情都必须要靠自己去参与，才能有所收获。这次实习，当面对一个来访者的时候，虽然我们只是做一下初诊接待，就是了解一下来访者的初步的一些信息，以及来访者想要解决哪些方面的困扰和问题，然后再跟老师预约咨询时间等。但刚开始的时候，在和来访者交流的时候还是会遇到很多让人始料未及的状况。有时候是来访者的表现让人不知道该如何继续跟他沟通下去，有时候又是来访者无意间突然谈到的问题让人无言以对，不知所措等等。比如在我值班的时候，有一个男生前来咨询有关恋爱方面的烦恼，他谈到的一些困扰，我自己很确定如果我的话应该怎么去解决，但是我不能把自己的想法强加给他。所以我们之间的交流就只是停留在表面，我不知道如何才能深入到问题的本质上去。每当遇到我们双方都沉默下来，而且沉默时间超过一个适当的范围的时候，我的心里就非常焦急，但是表面上还要装沉着，这种内外分裂的感觉让我很难适应。我也不知道怎么才能有效的打破这种沉默，让他更流畅的表达。因此我知道了自己在经验这方面还存在着许多的不足，还需要在经后的去磨练。
这让我更深刻地体会到了，每个人都应该树立一个长远的目标，然后制定几个近期的目标，不能眼高手低，而是要勤劳、诚恳，在接人待物方面有张有弛，也不能存有侥幸心理。初出茅庐，我们的经验真的是很少，所以对待每件事我们都应该力求尽善尽美。没有过分的期望，就没有烦恼，要怀着一颗平常心去做事。
其次，这段实习生活增强了我的自信心。虽然在工作当中遇到了很多的困难，但都在我们的努力下很好的解决，随着经验的不断累积和增长，再遇到相似的情况甚至的其他意外的状况，也能够冷静的去看待和解决。比如，在实习期间，李老师也给我们安排了另一项任务，就是做心与心学社的报纸。在此之前我们并没有接触过这方面的工作。这其中包括报纸内容的搜集和筛选，版面的编排，文字的校对等等很多工作。一开始的时候，任务进度很缓慢，我们找来以前的报纸来翻阅，自己研究。以此为参考来选择内容。然后搜集报纸可以用到的图片素材，选择报纸边框，添加内容，再做最后的调整。细节方面的工作相当的多，刚开始的时候，我还老师抱怨：唉，不要做报纸了，让报纸把我做了吧！但是当报纸最后终于定型的时候，我们大家都非常高兴！这期间，我们也学习到了很多东西。由此看来，在这次的实习我们每个人都是在不断的成长的，因此，我们面对将来的毕业以及就业，遇到困难，产生危机感都是很正常的现象，但不能过于焦虑和自卑，否则就可能会形成恶性循环。现在，我们能做的就是多吸取知识和经验，提高自身的综合素质，然后积极地去努力。
我想，其实实习就是对个人能力的一次检验，也是一次提高的机会。不管在实习之前你的个人能力怎样。在在实习之后，必定都会有所成长。我们实习小组也有同学是在学工办办和系办实习，工作也十分繁忙。他们主要负责包括学生活动、办公室文件处理，还要协助老师开展学生工作，监督学生会的工作开展情况、递送文件等等。简单说就是起到一个学生与老之间的桥梁纽带的作用。虽然工作大多是比较琐碎，但是这更能考验一个人的计划能力和协作能力以及耐心和肯吃苦的精神。实习期间，我们也都得到了很好的锻炼。
在这两个月的时间，让我对自己的专业有了更加深刻的了解和更明确的规划，也知道了自己的优势和不足。同时也认识到了，要把书本上面的东西和实际结合，这需要时间，要有一个不断累积的过程，所以不能操之过急。总之，两个月的实习给我的大学生活增添了浓墨重彩的一笔，它必定会成为我步入社会不可或缺的一笔财富。
〘二〙心理学实践报告
心理学
一、单项选择题(本大题共15小题，每小题2分，共30分)在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题干的括号内。错选、多选或未选均无分。
1．所得材料自然、真实的一种研究方法是()。
A．问卷法B．谈话法
C．观察法D．实验法
2．3岁幼儿一般能集中注意约()。
A．5分B．10分钟
C．15分钟D．20分钟
3．视觉发展的敏感期为()。
A．O～4周B．4～8周C．O～3个月D．O～6个月
4．眼手协调动作发生于()。
A．2～3个月B．3～4个月
C．4～5个月D．5～6个月
5．下列说法正确的是()。
A．婴儿主要依靠与具体事物和事件联系进行时间定向
B．4岁以后，儿童开始能够学习对持续时间进行估计
C．儿童时间知觉发展的方向是时间知觉与时间概念结合起来
D．5岁以后儿童能够以行动作为估计时间的参照物
6．下列说法错误的是()。
A．一般认为，婴儿对喂奶姿势的再认是第一个条件反射出现的标志 B．人工条件反射是在实验中经过专门提供的刺激反复作用而建立的条件反射 C．最初人工条件反射的建立晚于自然条件反射 D．新生儿的习惯化是不学而能的7．下列哪种活动体现了幼儿的再造想象?()
A．有些孩子经常会生造一些词语
B．在绘画时，有的幼儿把太阳画成绿色
C．有的幼儿在看图说话时，能说出许多图上没有但与主题相关的内容
D．幼儿把音阶想象成“走楼梯”，从而来理解音阶
8．标志着儿童思维真正发生的是()。
A．语词概括的出现B．真观概括的出现
C．动作概括的出现D．感知概括的出现
9．某幼儿给“鱼”下定义时说：“鱼是一种会游的动物”。该幼儿的概括水平为()。
A．初步概念水平B．依据具体特征下定义
C．不会下定义D．同义反复
10．情境言语和连贯言语的主要区别在于()。
A．是否完整连贯B．是否反映了完整的思想内容
C．是否为双方所共同了解D．是否直接依靠具体事物作支柱
11．不但关心自己在行动中是否符合道德标准，而且开始关心别人的行为是否符合道德标准，由此产生相应的情绪，这是()幼儿道德感发展的表现。
A．小班B．中班
C．大班D．小学低年级
12．下列哪一条符合儿童动作发展的规律?()
A．从局部动作发展到整体动作B．从边缘部分到中央部分 C．从粗大动作发展到精细动作D．从下部动作发展到上部动作 13．对黏液质的孩子，应着重()。A．防止粗枝大叶，虎头蛇尾B．培养勇于进取、豪放的品质
C．培养积极探索精神及踏实、认真的特点D．防止任性、粗暴
14．()是幼儿道德发展的核心问题。
A．亲子关系的发展B．性别角色的发展
C．亲社会行为的发展D．社交技能的发展
15．()是促进幼儿心理发展的最好的活动形式。
A．游戏B．学习
C．劳动D．交往
二、简答题(本大题共6小题，每小题6分，共36分)
16．3～6岁幼儿有意注意有哪些特点?
17．简述感觉和知觉在学前儿童心理发展中的作用。
18．如何理解“3～6岁幼儿的无意记忆占优势”?
19．简述幼儿再造想象的主要特点。
20．学前儿童语句结构变化的一般特点是什么?
21．什么是依恋?依恋有哪几种类型?
三、论述题(本大题共2小题，每小题12分。共24分)
22．举例说明学前儿童前概念阶段的主要思维特点。
23．试论述幼儿自我评价发展的趋势和主要特点。
四、案例分析题(本大题10分)
24．宝宝的爸爸妈妈都是大学教授。在宝宝4岁的时候，有人说，遗传了这么优秀的基因，宝宝以后一定也会非常优秀；也有人说，宝宝以后的发展关键还是看父母的教育以及后天环境的影响，和遗传没有什么关系。听到这些说法，宝宝的爸爸妈妈私下里嘀咕，环境和遗传对于宝宝大约是一半对一半吧。
请根据所学理论简要评析这些观点。
2012教师资格《幼儿教育心理学》最新试题及答案(一)
1．C【解析】观察法是在自然情景中对人的行为进行有目的的、有计划的、系统的观察和记录，然后对所做记录进行分析，发现心理活动和发展的规律的方法。
2．B【解析】2～3岁婴儿能集中注意10分钟左右。
3．D【解析】0～6个月是婴儿视觉发育的敏感期。
4．D【解析】6个月左右的新生儿会出现眼手协调。
5．C【解析】幼J1It寸间知觉发展的方向是思维参与时间的知觉，即把时间知觉和时间概念结合起来。
6．D【解析】新生儿的习惯化也是学习得到的。
7．C【解析】根据语言的表述或非语言的描绘(图样、图解、模型、符号记录等)在头脑中形成有关事物的形象的想象，就是再造想象。
8．A【解析】最初的语词概括的形成，是儿童思维的标志。
9．B【解析】题干中体现出儿童的概括水平还处于根据具体特征下定义的水平。
10．D【解析】情境语言和连贯语言的主要区别在于是否直接依靠具体事物作支柱。
11．B【解析】小班儿童还不了解和熟悉行为规则，到中班开始对自己和别人的行为进行评价和体验。
12．C【解析】每个儿童动作发展的顺序大致相同，时间也大致相近。其规律是：(1)从整体动作到局部动作；(2)从上部动作到下部动作；(3)从中央部分的动作到边缘部分的动作；(4)从粗大动作到精细动作；(5)从无意动作到有意动作。
13．B【解析】黏液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。因此，应着重培养他们勇于进取、豪放的品质。
14．C【解析】亲社会行为的发展是幼儿道德发展的核心问题。
15．A【解析】游戏是促进幼儿心理发展的最好的活动方式。
二、简答题
16．【答案要点】(1)受大脑发育水平的局限，幼儿的有意注意开始发展，但不能充分发展；(2)幼儿的有意注意是在外界环境，特别是成人的要求下发展的；(3)幼儿逐渐学习一些注意的方法；(4)有意注意是在一定的活动中实现的。
17．【答案要点】感知觉是认识活动的开端。在感知觉的基础上，人们才能形成记忆、想象、思维等一系列较复杂的心理过程，才能更进一步地认识客观事物。儿童的情绪情感也常受感知觉的影响而变化。因感知觉的返回作用，即通过感知的纠正这个中间机制，感知觉的发展也能促进儿童对自己行为的控制。
18．【答案要点】3～6岁儿童无意记忆占优势体现在：(1)无意识记效果优于有意识记；
(2)由于记忆加工能力的发展，无意识记的效果随年龄增长而提高；(3)幼儿无意识记是积极认知活动的副产物。
19．【答案要点】(1)幼儿的想象常常依赖于成人的言语描述；(2)幼儿的想象常常根据外界情景的变化而变化；(3)幼儿想象中的形象多是记忆表象的极简单加工，缺乏新异性。
20．【答案要点】(1)从混沌一体到逐步分化；(2)句子结构从松散到逐步严谨；(3)句子的结构由压缩、呆板到逐步扩展和灵活。
21．【答案要点】依恋是对特定的人持久的感情联系，从婴儿的角度看，与安全的需要有关。新生儿和婴幼儿早期处于一种无助状态，生存的本能让他们寻找保护者。依恋是他们天生的行为，为的是唤起注意，使一个依恋对象能留在身边，在危险和不安全情境下提供保护作用。
依恋的种类有安全型依恋、焦虑一反抗型依恋、焦虑一回避型依恋三种。
三、论述题
22．【答案要点】前概念思维是中心化的思维，或称自我中心思维。(1)这阶段的主要特点是思维开始运用象征性符号进行，出现表征现象。如幼儿看到山上有雾就说“雾爸爸抽烟”，后来看到洗澡时的水蒸气说“雾爸爸”等。(2)还没有形成一般的类的关系，只有“半个别、半一般”的关系。如幼儿认为比自己小的女孩都是妹妹，她们将来长大都会变成她自己；还表现在认为个别成分并不是在整体之中。(3)由于不掌握部分与整体的关系，只有部分与部分的直接等同，因而他们常常运用的是“转导推理”。比如，看到湖边小浪把沙土推前推后，幼儿喊道：“这像是给小姑娘梳头!”
23．【答案要点】自我评价大约从2～3岁开始。幼儿自我评价的发展和幼儿认知及情感的发展密切联系着。其特点如下：(1)主要依赖成人的评价。幼儿还没有独立的自我评价，是靠成人对他的评价。例如，她们评价自己是好孩子，因为“老师说我是好孩子”。(2)自我评价常常带有主观情绪性。幼儿往往不从具体事实出发，而从情绪出发进行自我评价。(3)自我评价受认知水平的限制。此阶段幼儿的认知水平的局限表现在笼统性、局部性、外部行为、没有评价的论据等方面。
四、案例分析题
24．【答案要点】儿童的发展必须具备的客观条件是：人脑和周围现实。一方面，遗传因素和生理成熟是影响儿童心理的生物因素。遗传提供人类心理发展的最基本的自然物质前提，也奠定儿童心理发展个别差异的最初基础。生理成熟是指机体生长的程度或水平，即生理发展。在遗传的基础上，儿童从受精卵开始要经历十多年的生理成熟过程。虽然遗传素质和遗传程序制约着儿童的生理成熟，但成熟并不由遗传绝对决定。二者之间是辩证统一的关系。另一方面，环境和教育是影响儿童发展的社会因素。社会环境使遗传所提供的心理发展的可能性变为现实，是制约儿童心理发展的水平和方向的重要因素。可见遗传和环境的影响缺一不可。
单选：
1.学前儿童心理学研究对象的年龄段是（）。
A.0～6、7岁B.3～6、7岁C.0～12岁
D.0～18岁 D.3～6岁 2.学前儿童心理发展最为迅速和心理特征变化最大的时期是()。A.0～1岁B.1～2岁C.2～3岁
3.儿童出生时，最明显的情绪表现是（）。
A．笑B．哭C．怒D．怕
4.根据我国现时通行的儿童心理发展阶段的划分，3～4岁儿童属于（）。
A.先学前期B.幼儿中期C.幼儿初期D.幼儿晚期
5.幼儿期对颜色的辨别往往和掌握颜色()结合起来。
A.名称B.明度C.色调D.保和度
6.听觉和视觉的明显协调约在出生后（）。
A.10天B.半个月C.20天D.1个月
7.对于幼儿来说，下列几何图形中，最容易辨别的是（）。
A.正方形B.长方形C.三角形D.圆形
8.以下对婴儿注意偏好描述错误的是()。
A.偏好简单的刺激物B.偏好曲线
C.偏好对称的刺激物D.偏好集中的刺激物
9.不论在什么情况下，婴儿都能找到藏起来的物体的年龄是在()。
A.4～6月B.6～12月C.12～13月D.15～18月
10.在音乐课上，为了发展儿童的有意注意，最恰当的做法是()。
A.以自己形象的表演吸引儿童的注意B.利用多种形象的教具
C.让儿童做游戏D.更多地让儿童欣赏优美的音乐
11.下列哪一项不是学前儿童记忆策略的主要方式()。
A．反复背诵B．精细加工C．间接的意义识记
12.幼儿的形象记忆主要依靠的是()。D．使记忆材料系统化
A.动作B.言语C.表象D.情绪
13.最能体现幼儿记忆发展中质的飞跃的方面是()的发展。
A．无意识记B．有意识记C．机械记忆
C.幻想D．意义记忆 D.再造想
D．外延不适当
D.始终很小 14.幼儿最初的想像都属于（）。A.有意想像B.创造想像16．儿童掌握概念的主要方式是()。A．向成人学习B．自发形成C．内涵不精确 17.在学前儿童思维工具的变化中，语词的作用()。A.越来越小B.越来越大C.始终很大
18．一般地，1～3岁是儿童言语的()。
A．准备阶段B．前言语阶段 C．发生阶段D．基本掌握口语阶段
D.1岁～1.5岁 19．儿童说“电报句”的年龄大约在（）。A.0.5～1岁B.1.5～2岁C.2～2.5岁
名词：
1.幼年健忘现象：
2.无意注意：
3.具体形象思维：
4.连贯性言语：
5时间知觉：
6创造想象：
7抽象逻辑思维：
1.简述幼儿有意注意发展的特征及具体表现。
3.简述2～3岁儿童想象的发展特点。
4.简要说明幼儿掌握复合句有何特点？
5.简述情绪在学前儿童心理发展中的作用主要表现在哪些方面？
6简要说明幼儿观察的发展表现在哪些方面？
7.简述学前儿童记忆发展的趋势。
8.简述5～6岁儿童想象的发展特点。
49简述学前儿童口语表达能力发展的表现。
510幼儿性格的年龄特点是什么？
〘三〙心理学实践报告
1、你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，有了话语权以后，你才可能为自己争取公平的机会。
2、当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着，虽不聪明，但诚恳；虽会犯错，但坦然。
3、有人总说：已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。
4、一个女人的优秀，不在于她有怎样的容貌，金钱，社会地位。而在于，她的身边，站了一个怎样的男人。
5、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
6、跟爱情相比，人生很短。可每天，总听到太多人对爱的挑剔和职责，人人都不能接受爱有瑕疵，那只是因为，他们没能真正尝出爱的真味道。每一份爱的背后，总有些妥协，那是爱的妥协。
7、当你在自己的感觉与别人看法之间左右为难的时候，你应该选择去做让你觉得快乐的事情。
8、不要因为怕伤害别人就把会让自己为难的事情应承下来，很多时候该说就得说，该拒绝就得果断拒绝。自己忙的不可开交的时候，就不要答应到处救火；触碰底线的时候，就该果断指出；没法回应的感情就该早些把话说清。扭捏最终只会导致伤人伤己，说出来反而会更好，学会拒绝是必修课。
9、人生最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
10、不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不完美的，才叫人生。
11、如果老天善待你，给了你优越的生活，请不要收敛了自己的斗志；如果老天对你百般设障，更请不要磨灭了信心和向前奋斗的勇气。当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚起得比你早跑得比你卖力天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中，跑向那个你永远只能眺望的远方。
12、每个人都在赶路，有自己的目标和自己的生活。有人和你目标一致，有人愿意停下脚步，有人愿意在有限的时间里陪你认真走。最终大多人或许会分开，但我经历过，我知道他们很重要，即使有天不可避免地散了，也不强求他们的陪伴。很开心你能来，不遗憾你走开，心存感激。
13、人生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。回头，其实身后也写着前方的路。
14、友情也好，爱情也罢，如果两个人最终都不能朝同一个方向望去，那么，两人分道扬镳是注定的事情。
15、愿你快乐，拥有自己的幸福，不必再想他，或者再看到他时，只觉那是一场和自己无关的戏。
16、不了解自己的另一个表现是，不知道如何正确的对待自己。或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。
17、人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。
18、有时候你不得不假装微笑，就如一切未曾发生一样。这不是放弃，而是成熟。
19、自己没有展露光芒，就不应该怪别人没有眼光。
20、有多少人喜欢你，可能就有多少人讨厌你。没人讨厌你，那可能意味着你没什么可取之处。鲜明的个性，往往会让喜欢与讨厌的人泾渭分明。这就是人性。优秀必然会引发嫉妒，你要做的就是继续前行，若你停下企图拼命对他们证明自己，那你将丢失原本属于自己的风景。
21、懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权握在了自己手上。感情对抗战中，赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了拾起丢掉的幸福。
22、有梦想，就要坚持捍卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。
23、一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。
24、孩子们，让别人去享受"人上人"的荣耀，我只祈求你们善尽"人中人"的天职。
25、女人真正的幸福并不能靠一个家，一个男人，一张婚纸带入心的。说带入心，是指从内心感受平静喜乐的福气，而非众所周知刹那光辉的表面虚荣。名利、地位、物质、财富都可以带来快乐，但并不保证安心和满足。
26、在这世间，没有人比你更爱自己。心游走于千万方向，有谁比自己更亲密。已懂得怎样爱自己，就不会再令别人痛苦。
27、真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中的最灿烂的风景。
28、怜悯也许能拯救一个人的灵魂，但却不能轻易改变生活。
29、曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来。
30、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。
31、人，总不能因为摔了一次跟头就不走路了。那个看着你每次摔跟头，扶你起来，给你拍土的人，给你揉揉的人，又能陪你一块儿说笑着接着往下走的人，就是亲人。
32、活在这世上，就会被人攻击。要谈恋爱，就会被感情伤。要找好人来爱，必然会被别人盯上。别寄希望于社会道德，一切外在东西都靠不住，最后能让我们撑下去的，无非两样，要么内心强大，要么视而不见。说到底，心软的不如心硬的，心硬的不如心狠的，心狠的不如没心没肺的。
33、拒绝了别人的求爱，她自然会去找更合适的人相爱；拒绝了别人的求助，她自然会去找更合适的人寻求帮助。所以，你不必担心你的拒绝会让别人失去爱的勇气、丧失前进的能力；相反，如果你不敢拒绝，才是纠结了自己，耽误了别人。
34、生活中的许多苦难，让我们学会了承受，学会了担当，学会了在泪水中挺立自己的灵魂，学会了在坚韧中亮化自己的人格。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。有时候，哭泣，不是屈服；后退，不是认输；放手不是放弃；沉默不是无话可说。
35、该来的始终会来，千万别太着急，如果你失去了耐心，就会失去更多。该走过的路总是要走过的，从来不要认为你走错了路，哪怕最后转了一个大弯。这条路上你看到的风景总是特属于你自己的，没有人能夺走它。
36、悲伤有很多种，能加以抑制的悲伤，未必称得上悲伤。
37、愿我们都不会把所有别人对我们的好，视为理所当然。因为知足，会更接近幸福。生命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人可以惦念自己，是幸福。能够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。
38、这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下与颐指气使。
39、每一次放弃都应该是一次升华，否则就不要轻易放弃；每一次抉择都应该是一次成长，否则就不要轻易抉择。有遗憾意味着我们可以进一步努力，有缺失意味着我们可以进一步完美。当一个人感到自己什么都不缺的时候，也就没有前进的动力，也就品味不到通过努力而获得的喜悦，就离幸福慢慢远了。
40、左右逢源的人与谁看起来都很好，但是谁也不跟他真正好。低调的人，跟谁也疏疏落落的，但每个人心底里都盛着他。左右逢源的人，需要周旋于各种复杂，于是自己变得很复杂，人一复杂就疲惫。人一简单，就会很快乐。复杂永远拼不过简单。
41、叛逆其实就是一个信息：它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。中国家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。
42、哭泣并不是什么可耻的事，但是女人不能在别人面前流泪，这会被别人同情，哭的时候一定要找个没有人的地方，这样，你流了多少泪就会变得有多坚强。
43、人生就好像是摇摇板，你掉到最低的时候，是你反弹高升的时候，当你要升起的时候，就会忘记之前的失落，可是，你对面的人呢？当一个升高的时候，另外一个就要从高处滑下来，两个人的命运就是这样交替着，人生就是这么起起落落。
44、一个人越成长就越觉得很多东西不必看得太重，比如外界对你的期望，比如无关紧要的人对你喜欢与否。过分看重就会让你迷失自我，仅仅是活出了他人帮你定义的成功。为了讨好别人，踮着脚尖改来改去，而被别人绑架了人生。一路走下来，才明白真正的魅力不是你应该变成谁，而是你本身是谁。
45、在谎言与失约中，她变得坚强，也更能面对孤独，因为，长久地、一往情深地等待一个常常失约的男人，毕竟需要很大的勇气。
46、心安静则无躁，心干净则无扰。
47、好好照顾好自己，然后去帮助别人。
48、说他保护自己的方式是在身体附近营造一团光。
49、不发火，是因为自己不再害怕被别人伤害。
〘四〙心理学实践报告
曾金波刚刚完成了公司的一个大项目，老板宋总非常高兴，请项目团队吃大餐、唱KTV，还开了好几瓶很贵的酒，喝到兴头上，宋总豪迈地一挥手：“这算啥？再奖励团队新马泰七日游！”
好嘛，团队十二个人，跑一趟新马泰，怎么也得过十万了。这给了曾金波申请加薪的信心：这次项目的标书是他花了三天三夜做的，呕心沥血，功劳有目共睹。再说，自己来公司四年了，还从未加过一次薪……综合以上因素，曾金波信心百倍，走进了宋总办公室。
听了曾金波的加薪要求，原本热情的宋总长叹了一口气：“金波啊，你也知道，公司还在发展期，在人员费用上，还是有压力的。”
曾金波想说什么，宋总索性把电脑显示屏推了过来，打开了一个文件，这是跟曾金波差不多同期进公司员工的薪酬表。宋总语重心长地说道：“金波，你看，他们的工资都没有你高。知道你有房贷，我特意交代了财务部门，给你的住房公积金交得比较高，甚至，比你们部门老大的还高，不信，我给你调出他的……”
曾金波一听，连忙阻止：“宋总，我信，我信！”
宋总说，从个人情感角度，他十分愿意给曾金波加薪；可是从公司角度，一碗水得端平，不患寡而患不均……
宋总说完，眼睛都红了，指着自己日渐稀疏的头发说：“金波，你看看我这头发，还剩几根了？都是愁的……”曾金波也跟着点头，宋总拍拍他的肩膀，下定决心说：“这样吧，加薪的事，不是不加，而是往后推一推。过了春节，根据项目完成情况，给你加10%，但这个数字你出去别跟他们说哦！”
曾金波感激涕零，保证了一番，出了宋总办公室。
回到家，老婆问起加薪的情况，曾金波把宋总的话复述了一遍，然后感叹：“当老板也不容易啊！”老婆白了他一眼，“呵呵”冷笑三声，一瞬间，曾金波觉得自己宛如智障。
又过了几天，曾金波走进办公室，看到隔壁桌的阿山在收拾东西。曾金波问怎么了，阿山苦笑一下说：“跟宋总提了加薪的事，我跟他说不加薪就不干了——嗯，结果是我辞职了。”
曾金波想，看来当初宋总拒绝自己的加薪要求，还真不是搞特殊呢。他问阿山是否找好下家了，阿山摇头，说打算去融天试试……
曾金波所处的行业，在本市里只有两家公司体量相当——宋总的公司和融天公司，两家公司竞争非常激烈。
半个月后，曾金波再遇见阿山，他已经改行卖保险了，问他怎么不去融天，阿山说：“我上门毛遂自荐，结果人家根本没把我当回事！这世道，上赶子不叫买卖，非得人家求着你的，才会重视你！”
这话让曾金波好一番琢磨，有一个念头开始在脑海中盘旋，他忽然想起了一个人：融天的宁欣。
上次他们的项目竞争者，就是宁欣带的融天团队。宁欣虽然是女人，但实力强悍，宋总听到她的名字，头总要大三圈。后来曾金波他们拼死干活终获胜利，据说对宁欣打击不小。
这天，曾金波在一家日料店遇到了宁欣。他上前跟她打了招呼，宁欣很吃惊。两家公司斗来斗去，员工们都从斗争中熟悉了，宁欣是知道曾金波的。曾金波跟她聊了聊，得知自从上次项目失利后，她似乎已经在融天呆不下去了，她在筹划着辞职，可是没有等到好的时机。
曾金波说：“要不，我介绍你跟宋总认识一下？”
宁欣愣了：“曾金波，你在开玩笑？你要知道，如果我去了你们公司，对你可是不小的威胁哦！”
曾金波笑着说：“这个，我考虑到了。你听我说……”
第二天，曾金波就找了宋总，说融天一直在筹划对公司的反攻，他建议把宁欣挖过来，一来充实公司的人才队伍，二来可以打击融天的士气……宋总一听“宁欣”的名字，两眼发光：“赶紧安排，找个高大上的地儿，别给我省钱。”
于是，曾金波做中间人，给两人安排了会面。双方谈得很不错，晚上临睡前，宁欣给曾金波发微信，说她提了薪水要求，比她在融天时还高了40%，没想到宋总一口答应了。
这话让曾金波心里很不好受：当初老子只想加薪10%啊，宋總就推三阻四，这外来的和尚张口就是40%，他居然不眨眼地答应……
宁欣来到宋总公司后，果然冲击到了曾金波的位置，但因为推介人才有功，宋总奖励了曾金波一万块钱“伯乐奖”，开会时还表扬了曾金波“心胸宽广”。曾金波则表示“大河有水小河满”，只有公司业务上去了，他这个小兵才能有更好的前途。宋总听了，非常满意。
宁欣跳槽了，这让融天的金总很震惊，他这才意识到了宁欣的重要。他私下约宁欣，想让她回去，遭到宁欣的婉拒。不过毕竟情义在，宁欣为金总推荐了一个人——曾金波。金总一听，说：“曾金波我知道啊，人才啊！”
宁欣为金总和曾金波安排了见面，两人聊得很愉快——没法不愉快，为这次会面，曾金波做了充足的准备，应答准确，思维缜密，令金总啧啧称赞。能把曾金波挖过来，等于还击了宋总，也给公司补充了新鲜血液。因此，面对曾金波的薪水要求，金总很爽快地答应了。
老婆看着曾金波邮箱里的录用通知，上面的数字让她欣喜若狂：“这跟你原来的薪水相比，可是翻倍啊！这宋老板和金老板对待新员工怎么都这么慷慨？”
曾金波笑笑，说：“因为在大多数老板的心里，给老员工加薪如同割他肉一样难受；挖对方墙脚，却是最痛快的事儿。这就是最简单的加薪心理学！”
〘五〙心理学实践报告
1、在这个世界上，取得成功的人是那些努力寻找他们想要机会的人，如果找不到机会，他们就去创造机会。
2、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。
3、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。
4、任何一本书被一个读者拿起来的时候，他心底都有一种或许连自己都不知道的欲望，就是我要改变自己，要提升自己，这是一个很伟大也很卑微的欲望。
5、一个女人的优秀，不在于她有怎样的容貌，金钱，社会地位。而在于，她的身边，站了一个怎样的男人。
6、我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，却常常在别人眼里。
7、一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的.生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。你的身体尽可能在世界上奔波，你的心情尽可以在红尘中起伏，关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。
8、有些事情，如果不能善始善终，还是莫要开头的好。
9、我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们啊，谁也不能活着回去，所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔，你一定要相信，不会有到不了的明天的。
失意时，要铭记一句话，每个人都比自己想象的更强大，你还有更多潜力可挖，有更多的事可做；得意时，要谨守一句话，每个人都比自己心中的自己普通，你不比谁更智慧更有运气，不浮躁，继续来过是唯一能守住成绩的途径。
年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感，如果你觉得安全了，很有可能开始暗藏危机。真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。
人远远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。
真正不羁的灵魂不会真的去计较什么，因他们的内心深处有国王般的骄傲。
有时候，认识的人越少反而越好，不要强融与自己有距离的圈子，更不要以认识谁见过谁而作为吹牛资本。沉住气，别去巴结谁，不强求人帮忙，也别勉强不量力地去帮朋友；小富可安，别人的奇迹和你无关；得不到的不要去追，让自己生气东西永远别搭理。多看书多走路，心情好上班路上都是旅行。
生命里有门功课名叫"接受"：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不喜欢自己，接受喜欢的人无论如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。长大的自己会对自己说"接受，是变好的开始"。
有三个方法可以解决所有的问题：接受、改变、离开。不能接受那就改变，不能改变，那就离开。太多人，行走上路，背负越来越多的选择，却选择放弃了梦想。而梦想，只属于坚持的人，梦想，只属于有故事的人，梦想只属于一切历经挫折却从来不放弃信念的人。
得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。
总觉得别人把你看轻了，实则是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏＂轻重＂：一人独处时，看重自己。与人相处时，别把自己看得太重。
胸怀是委屈撑出来的；烦恼是自己穷想出来的；痛苦是与人比出来的；疾病是不良习惯造出来的；心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是步行走出来的。解脱才更自在，放下自然轻松。
人和人相遇，靠的是一点缘分；人和人相处，靠的是一点诚意。这世间，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。生活中，无论亲情、友情还是爱情，自然而然留在身边的，才是最真的，最长久的。相遇最美，今生能遇见，就是难得的缘份，就是幸福，请永远珍惜这份修来的美好吧。
〘六〙心理学实践报告
1、人的成长需要催化剂，那可能是一个人决绝的背影，抑或是放手一段珍贵的回忆。
2、相信每个人都有自己的功课，可能会有人提供一点帮助，但最终任何事情都要自己解决。生活真是这样，它会让你一次一次地去做这个功课直到你学会为止。
3、嘴上不饶人的，心肠一般都很软。心里不饶人的，嘴上才会说好听话。所以好人心善，坏人嘴善。
4、孤单是对你最好的惩罚，请对号入座。
5、大多的时候，都是生活选择你，而不是你去选择生活，尽管如此不情愿，可是必须去面对，这就是人生。我只是站在原地，慢慢承受着，学着不诉哀伤，是的，隐忍，当现实赤裸裸的告诉你必须去面对的时候，除了微笑只能微笑。
6、离你最近的地方，路途最远，最简单的音调，需要最艰苦的练习。旅客要在每个生人门口敲叩，才能敲到自己的家门，人要在外面到处漂流，最后才能走到最深的内殿。
7、与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。
8、有些人，我们把他留在回忆里，是为了要藉由他们，来怀念当时的自己。
9、那些别人的绚丽夺目之下所隐藏的东西，是你该庆幸，你不曾拥有的。
10、不拥有美丽的女人并非也不拥有自信。美丽是一种天赋，自信却像树苗一样，可以播种可以培植可以蔚然成林。
11、最好的年龄就是，那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。
12、在年轻的时候，在那些充满了阳光的长长的下午，我无所事事，也无所惧怕，只因为我知道，在我的生命里有一种永远的等待。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁，因为，我有着长长的一生，而你，你一定会来。
13、很多时候，当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；所有没能打败你的东西，都将使你变得更加强大。
14、人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。
15、生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。
16、有时候，顺其自然，你才会知道那些事是否值得拥有。
17、现在努力，是为了不让自己的爱情受到别人金钱的考验。
18、智慧是一种可以买来注射到静脉里的东西。
19、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。道歉并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。
20、当你犹豫的时候，时机已经过了。很多时候，我们并没有机会和时间进行抉择，只是本能地做了一个决定而已。如果凡事再三权衡，犹犹豫豫，举棋不定，待到想好了去做的时候，早已时过境迁，机会已经没有了。所以，把握眼前的机会，这才是至关重要的。
21、花大部分的钱爱自己，上课旅行交朋友，为热爱的事情交学费；花适当的钱爱生活，吃穿不用太讲究，简单舒服就好；花最少的钱爱爱情，因为爱最好的表达是花心思和花时间。记得，比存钱交房贷更重要的，是先花钱投资你自己，因为你还年轻。
22、所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。
23、人有三样东西是无法隐瞒的，咳嗽，穷困和爱，你想隐瞒越欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的，身体，金钱和爱，你想挥霍却得不偿失。
24、如果，有醒不了的梦，我一定去做；如果，有走不完的路，我一定去走；如果，有变不了的爱，我一定去求。让懂的人懂，让不懂的人不懂。
25、不管雨下了多久，雨后都将会有彩虹，不管你有多悲伤，要坚信，幸福在等你。
26、如果有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。
27、曾经，我们愤懑、抑郁、抱憾、怨恨，只因放不下。放不下远离的人，放不下当初的事，放不下失去的物；放不下一截光阴，放不下某段回忆；放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，谁先释怀谁就幸福。
28、有美丽，有青春，阳光灿烂，秋风凉爽，不饥，不寒，感情上有一定的寄托，有人为之神魂颠倒，这样的人生，已经是最高的境界，如果再为小事而郁郁不乐，那实在是自己在找自己的麻烦。
29、一个人懂的东西越少，看到的东西越少，往往容易自我膨胀。反而看的多了，懂的东西越多的人，更加的谦虚。谦虚并不是说否定自己，谦虚的人并不是说不自信，而是他们清楚自己的能力，清楚自己的定位。
30、读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。
31、没达成结果，不是因为事情太难，而是因为你内在不够坚定。
32、懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权握在了自己手上。感情对抗战中，赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了拾起丢掉的幸福。
33、所有的人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍绘画音乐电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经历去充填，渐渐成为实心人。而在这个由假及真的过程里，最具决定性的力量，是时间。
34、每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。而疼过之后，才懂得如何保护自己，那时你就是一个全新的自己。
35、有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。不是没时间，就是因为有时间，你才会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘，而你终将遗忘曾经想要做的事、想要说的话、想要抓住的人。
36、世上没有"挤不出"的时间，也没有"找不到"的人。"没空档"，是相比之下另有重要的事。"没时间"，是你不肯赶、不肯忙，甚至不肯少睡一阵子。如果愿意，再辛苦，也能飞到千里以外，见对方一面。
37、我们永远不要期待别人的拯救，只有自己才能升华自己。自己已准备好了多少容量，方能吸引对等的人与我们相遇，否则再美好的人出现、再动人的事情降临身边，我们也没有能量去理解与珍惜，终将擦肩而过。
38、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来；当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经跟从前的不一样了。
39、孩子们，让别人去享受"人上人"的荣耀，我只祈求你们善尽"人中人"的天职。
40、虽然我们从最初的简单渐渐地走向了复杂，但是再从复杂走回简单，这是一门必修课，否则，我们会迷失自己，并看不清幸福在哪里。拥有一颗快乐的心，你见到的都是草长莺飞；心中满是忧伤，你见到的就都是肃杀凋零。存好心，做好事，微笑挂满两腮才是正道。
41、等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。
42、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。
43、你不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的进攻只是一种假象，一种诡计，人们常常用它在自己和世界面前遮掩缺点。真正持久的力量在于忍受中。只有软骨头才急躁粗暴。他通常因此而丧失人的尊严。
44、爱情、友情是人生的美酒，如果时间短暂，也有新酒的甘甜和芳香。可是，倘若能经受住漫长岁月的考验，味道越来越醇厚，最后就变成了无比珍贵的陈年佳酿——亲情。恋人、朋友好到了极致，就真正是亲人，比血缘更亲。
45、在这世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。
46、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
47、时间有三种步伐：未来姗姗来迟，现在象箭一样飞逝，过去永远静止不动。
48、无聊——对于一个人果不堪忍受的事莫过于处于完全的安息，没有激情，无所事事，没有消遣，也无所用心。这时候，他就会感到自己的虚无、自己的沦落、自己的无力、自己的依赖、自己的无能、自己的空洞。从他灵魂的深处马上就会出现无聊、阴沉、悲哀、忧伤、烦恼、绝望。
49、骄傲多半不外乎我们对我们自己的估价，虚荣却牵涉到我们希望别人对我们的看法。
50、有些人的命运是小天使用小银锤锻造出来的，有些人的命运是魔鬼用斧头砍出来的。
51、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛。
52、感知力让我们能够设身处地去体贴和怜恤他人，并在他人的处境里观照出我们同样是软弱的、需要被怜恤的人。
53、生命中最重要的人，或许当你在身边的时候，能感觉到的也只是淡淡的温暖而已，并不比一杯热茶更显著。但当你失去的时候，整个世界瞬间荒芜。只知道我们总是在战胜空间，却对时间无能为力。
54、寻求真理，并说出自己所思考的真理，永远不能说有罪。没有人会被迫接受一种信念。信念是自由的。
55、无论几点去睡的，反正一天又过去了。无论终点在哪里，反正一年又过去了。照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西。
56、二十岁时，我们想让世界认识我们。三十岁时，我们认识了世界。我们开始知道幸福不过是与生活合得来，与世界过得去的日子。谁的青春不迷茫，二十岁时我们可以昂首，三十岁时我们学会了低头。因为每一次低头，都是一次对自己的肯定。
57、喜欢那些具有植物一样品性的人，她们所言所行没有丝毫浮夸，带有自然真诚的气质。亦似花，静静开悄悄落，有阳光即可按自己的方式生长，与世间太无瓜葛。无须倾城色，只涤尽千尘。
58、有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。不是没时间，就是因为有时间，你才会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘。
59、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使得你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
60、人生，值得你去爱的东西很多很多，不要因为一个不满意，就灰心。
61、提升了自己才会遇到更好的人，交往的层面是由自身的素质决定的。你从来不读书，自然结交的大部分是肤浅和物质的人，聊的无非也是鸡毛蒜皮。哪怕遇到更好的人，也会被你吓跑，话不投机半句多，相逢一笑Say G。dbye。你是怎样的人，决定了你会有怎样的朋友，也决定了你会有怎样的爱人。
62、别人夸奖你，你就表示高兴；你一个人走，有清静的快乐；你同一个人一起走，你就有了一个伴；你同许多人一起走，你就会感到热闹。只要你敢走，怎么样都好。你应该学会找到你所需要的东西，然后快快活活地唱。
63、那些美好的，值得期待的，就像春天那样从未犹豫不绝，从未拒绝挣扎，总是准时，静静的来到你身边。
64、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子。
65、总有那么一些歌，让我们悲伤，让我们哭泣。但其实让我们哭泣的并不是那些歌本身，而是藏在回忆里的那些人。
66、我不确定的事很多，而我不想确定的事，更多。
67、无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。
68、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。
69、真正的平静不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
70、孤单不是因为没有朋友，而是没有人住在你心里。
71、一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得"每一分钟都有人上当受骗"。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应"。
72、这里有个很隐秘的心理学游戏，当你的好态度传染给别人，别人就会喜欢你。
73、衡量一个人是否幸福，不应该看他拥有多少高兴的事，而应该看他是否正为一些小事烦恼着。只有幸福的人，才会把无关痛痒的小事挂在心上。那些经历着大灾难的人是无暇顾及这些小事的。也因此在失去幸福以后，人们才会发现他们曾经存在。
74、姑娘，我希望你一直记得不断拔高自己，在多年后能够配得上那个未来的他，告诉他"还好我没放弃"。姑娘，我希望你一直记得，在找找男朋友的路上，你该有的气质，你该有的矜持，你该有的高傲，请一样也别丢。
75、丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。并不议女性怀着压力去怀孕，母亲与宝宝的健康比生男人女更重要，一切要顺其自然。
76、A女注重计划，通常会事先想好要买什么东西，只是她们上街后，一看到喜欢的东西，就会忍不住买下来。不过，A女并非胡乱买东西，她们会仔细选择品质较好的，即使价格高，但只要喜欢就会买下来。A男与A女一样，但A男更夸张，有时竟会在一天之内，把零用钱或薪水花光。
77、吃亏是福。能吃亏的人，才配得上好运。遇到"不公平"事件就强烈反弹的人，不是自私就是太傻。人生是场游戏，玩得起的人收放自如，得失随缘。此次失去一些利益，下次一定得回一个机会。玩不起的人只想着"这就是我该得的，凭什么不给我"，真是怎么死的都不知道。
78、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。
79、多数人是在有条件的积极关注环境中浙大的。小时候，我们的父母或监护人给我们爱和支持，但这些都不是无条件的。就是说，大多数父母都只是在小孩们满足了自己的期望的时候，才会爱他们。当父母对小孩的行为不满意的时候，他们就收回他们的爱。小孩们逐渐懂得，只有做了父母想让他们做的事情，才能得到父母的爱。小孩们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。
80、简言之，做父母不是一件容易的事，在我们的社会中，尽管养育小孩是我们面临的最重要的事情之一，但在这方面缺乏培训，对什么人能养育儿童、怎样养育儿童都没有规定，其结果是，很多儿童缺少个人价值感，他们对父母感到害怕，不知道怎么与他们相处，他们担心因他们不理解的原因而受到父母不公正的惩罚，他们感到不安全和不适应，他们渴望温暖，他们需要支持，但却得不到。这些儿童感到迷惘、害怕、焦虑。
81、好好照顾好自己，然后去帮助别人。
82、问题不是问题，问题就是解决方案。如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！所以，聪明人，学会这个，学会问"那真正的问题是什么？"学习，找到真正的解决方案。
83、我说对萨提亚的学习是渐进式的学习（increasethelearning），意思是要成为一个好的萨提亚治疗师，需要不停地学习。重点是，你可以从萨提亚模式中拿出一小部分来用，而且往往就很管用。比如说，你要拿它来教亲子教育，你就不需要用到"转化"这个部分，而如果你要用它来沟通，你也可以用。
84、对于一个成人的孩子如果父母介入太多那就是一个负向的，如果父母介入太多，即使是一个成年的孩子也无法学会如何承担责任，这到底是爸爸妈妈要的呢？还是我要的呢？对某些人来说就会很头疼，当孩子长大的时候，我们希望他们要为他们自己做决定，为自己负责，要他了解什么事对自己是好的。
85、我知道我对你很重要，但是比这个更重要的是你有多重要，当你知道怎么爱自己，你就知道怎么爱我了。
〘七〙心理学实践报告
1、如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。
2、对物质的过度贪念和与别人不切实际的比较是现在很多人不快乐不幸福的根源。其实物质能满足的仅仅是自己的虚荣心而已。说到底，住豪宅还是住公寓，里面发生的故事依然是那个样子；背LV还是背麻布袋，里面装的垃圾都差不多。其实除了你自己与外，没人会真心在乎。
3、人类先发明了旅行，然后又不停地追问，旅行的意义。其实，世间所有的相遇，不是久别重逢，就是后悔莫及。人生如旅，简单点，你打得赢怪物，就收得到礼物。
4、人要做成一点事情，第一靠热情，第二靠毅力。首先要有热情，对所做的事情真正喜欢，以之为乐，全力以赴。但单有热情还不够，即使是喜欢做的事情，只要它足够大，其中必包含艰苦、困难乃至枯燥，没有毅力是坚持不下去的。人还经常要面对自己不喜欢但必须做的事情，那时候就完全要靠毅力了。
5、在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但要始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。
6、不拥有美丽的女人并非也不拥有自信。美丽是一种天赋，自信却像树苗一样，可以播种可以培植可以蔚然成林。
7、我们都有伤疤，内在的或外在的，无论因为什么原因伤在哪个部位，都不会让你和任何人有什么不同。除非你不敢面对，藏起伤口，让那伤在暗地里发脓溃烂，那会让你成为一个病人，而且无论如何假装，都永远正常不了。
8、以前觉得自己性格能和很多人合的来，什么样的朋友都能结交；后来明白结交朋友或许不难，难的是变成知己。人与人之间真的有磁场这回事，一接触就能感觉出来。有些人能和你一见如故，有些人和你永远不会深交。不是不好，只是磁场不合。
9、你究竟有多好，别人不会知道，因为这世上绝大多数人都不关心你。如果你真的非常好，那么这反会成为别人嫉妒的理由。人们可以容忍平凡，却不能容忍出色。越好的人，就越会被嫉恨，被打击。所以，当你承受压力时，千万别让自己融入平庸。因为嫉妒本身就是一种仰望。
10、人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。言者随意，但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光都要自己亲历，每一杯雨露都要自己来亲尝。
11、对你的生活最有影响力的人，就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。没有人夺走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。你无法预防洪水，但你能学着建造方舟。
12、只有你的境界提高了，这个境界才来提升你，只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。
13、年轻时很容易想要"一鸣惊人"，急于证明自己，但其实，二十几岁恰恰是需要一个人定下心来，本本分分，一步步地去做事情，去积累的时候。年轻不怕失败，只要能学到东西，并且让自己一直处于成长的状态，你想要的都会不请自来。
14、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天； 你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
15、你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。
16、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放下一切，百炼成精，淡定从容。
17、每个人都在赶路，有自己的目标和自己的生活。有人和你目标一致，有人愿意停下脚步，有人愿意在有限的时间里陪你认真走。最终大多人或许会分开，但我经历过，我知道他们很重要，即使有天不可避免地散了，也不强求他们的陪伴。很开心你能来，不遗憾你走开，心存感激。
18、人生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标； 向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。回头，其实身后也写着前方的路。
19、每个人都活在自己的故事里，不必知道自己是谁，只需要知道自己需要做谁。
20、情绪是埋在所有真实上面的浮土，不把它们清理干净，真相就无从裸露。
21、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
22、只有微笑向过去说再见的人，才有资格向未来说嗨。
23、任何时候，都不要想着依靠别人，别人不会对你的痛感同身受，也没义务为你过去买单，更不可能决定你未来。
24、一个无声的拥抱对一颗不快乐的心来说就是千言万语了。
25、不了解自己的另一个表现是，不知道如何正确的对待自己。或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。
26、相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通， 生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享， 指责的时候需要谅解，过日子需要包容。
27、自己没有展露光芒，就不应该怪别人没有眼光。
28、淡泊就是对世间事洞明后的淡然，不争，不辩，不急，不燥，以平常心的心态去面对生活。淡中出真味，常中识英奇。淡泊的人处事低调，得也不喜，失也不悲。
29、世上没有"挤不出"的时间，也没有"找不到"的人。"没空档"，是相比之下另有重要的事。"没时间"，是你不肯赶、不肯忙，甚至不肯少睡一阵子。如果愿意，再辛苦，也能飞到千里以外，见对方一面。
30、孩子们，让别人去享受"人上人"的荣耀，我只祈求你们善尽"人中人"的天职。
31、有三个方法可以解决所有的问题：接受、改变、离开。不能接受那就改变，不能改变，那就离开。 太多人，行走上路，背负越来越多的选择，却选择放弃了梦想。而梦想，只属于坚持的人，梦想只属于有故事的人。
32、梦想，是不会欺骗任何人的。欺骗我们的，是无限膨胀的欲望。争强好胜是天性，不服输的年纪里，每个人都眼高于顶，于是梦想回报你的是一次次鼻青脸肿。梦想与现实较劲的过程中渐渐发现：成熟是摔出来的。
33、人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却是对的方向。
34、时间很短，幻化都很迅疾，花谢之后开始结果，白鸟也飞远了。我们还在固守和狭窄的城墙之下沉睡不醒。
35、我们一边捡起东西，一边又在掉东西，就像什么都抱在怀里的旅行者。我们所掉的，会被后来的人捡起。要走的路很长，生命却很短。我们在行进中死去，行进之外一无所有，所以我们无可失去。
36、水从河流中来，用以灌溉田地。无论是在江河还是田地，水都没有任何不同。这就如同觉醒者，如果心境如水一般，善于容纳百川的深沉，修为如水一样助长万物的生命，与物无争，与世不争，便能永无忧患而安然立于世。
37、不要为了目的而快速的一味追逐，侧耳静听侧身细看的旅途才是最好的旅途。
38、随缘并不意味任性，闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人珍重，而我们却要珍重时间。做自己所能做的，珍惜自己所能珍惜的。
39、世界一直在变，每天都在变，生活中的一切也都在变。我们唯一能抓住的，就是心里不变的东西。
40、骄傲多半不外乎我们对我们自己的估价，虚荣却牵涉到我们希望别人对我们的看法。
41、有比较之心就是缺乏自信。有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充满而富足的感觉，他可能看到别人有而自己没有的东西，会觉得羡慕、敬佩，进而欢喜赞叹，但他回过头来还是很安分地做自己。
42、你大概误会大学文凭是世界之匙，开启顺风顺水之门，这并不正确。读书目的是进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
43、不安感是人生的支柱，一切事情的因由。年轻时放纵的日子，也是来源于此。寻找刺激和不同的状态，因为害怕生命空空落落，惟恐那边有更好的景致 更迷人的爱情 更纯粹的人生，于是便怎么也不肯停下脚步，匆匆扔了手边的一切向前急奔而去。后来才知道 没有更好的东西了。这里没有那里也没有。
44、原谅他人错误，不一定全是美德；漠视自己的错误，倒是一种最不负责的释放。
45、猫最喜欢吃鱼，可猫又不会游泳。鱼最喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑，却不会让你轻易得到。
46、我们常常为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排，坚持，努力，勇敢追求，风景变幻，人世无常，顺其自然的力量，神秘，莫测，闪着光，就这样突然地把惊喜带到你的世界中来。
47、你年纪青青，别思考什么人生，自己的事情都还没做到最好，偏偏要摆出一副看破红尘的姿态，你读过一百本书怎样，一千本书又怎样，自己没有走完一遭的时候，是无论如何都不会懂得的。
48、压抑委屈自己没必要，保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。
49、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。
50、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁。而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。内心空白，才要装出一脸世故。
51、青春，是这世上最绝情的东西。它离你最近的时候，会故意放轻脚步，让你挥霍。世间所有最美好的时光皆如此，当你意识到它的美好时，通常都已行进过半。年轻时太着急的填写一份生命答卷。在匆忙赶往成熟的路上，忘记了享用当下的璀璨。
52、你选择看的方向，决定了你所看到的事物。而你选择往哪个方向看，决定于你希望看到什么。
53、深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍的走。大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福，不被了解的时候相信自己值得。
54、最能反映一个女人品味的东西，不是她的衣着和爱好，也不是她读什么书 吃什么东西 家里怎么布置，而是她过去和现在爱上一个怎样的男人。品味有时可以花钱去学，惟有爱情是最真实的她，是她品味的全部。她在其他方面看来很有品味，她爱着的却是一个差劲的男人，那她的品味还是不怎么好。
55、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
56、所谓坚持，不是四处寻求安慰后的坚持，不是需求鼓励后的坚持，不是被人说服后的坚持。而是无论如何，牙碎自己吞，流泪自己擦，摔了站起来继续走。真正的坚持，和别人永远发生不了关系，全靠自己每日擦拭。
57、有才华，性格又温柔的人往往不漂亮；才貌双全的，自恃聪明漂亮的人又很难温柔；而漂亮温柔的人多半没什么才华。
58、一些道理想通了就是天堂，想不通就是地狱。
59、总有一天，你的父母不再能理解你所学的东西，他们只能在电话里让你保重身体，然后一边垂垂老去，一边盼你回家。年少时总觉得要离家远远的才好，现在一开始觉得离得越远心中越是牵挂。就是因为这些千丝万缕的牵绊才明白了什么才是幸福。
60、如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会与他共鸣，并且被他吸引过来；同样的，如果一个人总是带着悲观的、愤世嫉俗的思想频率，那么，难怪这个人常会有倒霉的事发生在他身上。
61、你是幸福还是不幸，欢乐或痛苦，其实往往在于一念之差。也许一秒钟之前你还觉得自己很不幸，突然之间你想通了，似乎一道幸福的大门打开了，让你瞬间从地狱步入了天堂，所以每天多给自己一些正能量，你就离不幸与痛苦越来越远了。
62、我们常常看到的风景是：一个人总是仰望与羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望与羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，却常常在别人眼里。
63、不管在任何环境之下，都不要忘记你最原来的样子，要学会忍耐，学会收敛。不要为了逞一时之快，而忘了后果。是金子总会发光，黄沙掩不住珍珠的光华。等到有一天，你回过头来看的时候。你会发现你留下的不是只有痛苦与快乐，还有很多其它的东西。
64、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，找找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
65、不要过于天真和幼稚，因为婚姻不是一个坦白的地方，而是一个外交地。
66、永远不要对可能有坏的结局的事情好奇，否则可能会要了你的命。
〘八〙心理学实践报告
《绘画心理学》是一本探索奇境的绘画心理测试书。用简单的房、树、人三元素解读你内心深处的秘密和焦 虑。和秘密花园一样解压，比秘密花园更加专业。
内容简介
房树人的故事------一个认识自我的游戏
“房树人绘画测验”，从名字就可以看出主要是围绕Tree、House、Person这三个元素展开的，所以又被简称为THP。
全书围绕房树人及部分色彩心理学的原理展开，重点讲述房树人这种方法的普及与应用。
当我们拿起笔，在纸上画出简单的“房、树、人”三种元素后，再对照书中的解析，就能清晰了解自己内心深处真实的想法。
可以说，这是我们身边最实用的'心理学，一本可以用到老的书。只要你拿起一支笔，一张纸，你心中的疑惑和谜题就能一一解开。
作者简介
一沙，专业心理分析师，从事心理咨询多年，有较丰富的心理临床治疗经验。
本书优惠券提供方：八极心灵工作室，位于上海。是一家拥有十几位国内优秀心理咨询师、数十位优秀心理治疗督导师的高级心理咨询工作室。“心理画”项目是工作室的强项，工作室对这个项目有很多的研究和实战经验。
工作室主要项目有：个人心理咨询，团体成长，心理咨询师督导，心理沙龙，二、三级心理咨询师相关培训等。
编辑推荐
1.去年的《重口味心理学》着实风靡了一段时间，据说谢娜都买来放床头了。相比于那本书，这本书的内容更好看!更专业!更深入浅出!看完更有实际的指导意义!
2.其实我们每个人，或多或少内心有点小问题。在小问题变成大问题之前，及时发现、及时解决，是*好的。有些自我协调能力强的人，很快就能调整好自己。但有些人自我协调能力比较差，甚至，他或她都不知道自己是否有问题、问题在哪里?!怎么办?!看看这本书呗!
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目录
自序
第一部分 生活中的房树人：用一张画证明你不是神经病
第一章 是什么在阻碍你走向更好的自己
第二章 宅男群体的精神寄托
第三章 失落海归的性焦虑
第四章 我还能再牺牲些什么
第五章 只有三天的婚姻
第六章 在你拒绝之前先说“不”
第七章 距离决定了是仇人?
第八章 发火也不是我的错
第九章 这不是我要的幸福
第十章 危险!诱惑?责任
第十一章 我们选了一样的路
第十二章 我生活在谎言中
第二部分 房树人使用指导：人人都可以是心理学家
第一章 房树人的基本理论及其适用范围
1.1 房树人的基本理论
1.2 房树人的适用范围
第二章 测试方法
2.1 测试指导语
2.2 在应用房树人时应注意的问题
第三章 房树人的解答
3.1 如何解读人像画
3.2 如何解读树木
3.3 如何解读房子
3.4 如何解读附加物
3.5 如何分析房树人的整体格局
3.6 如何分析色彩
第三部分 儿童房树人的区别：孩子的画告诉我们什么
第一章 儿童绘画的发展——涂鸦理论
第二章 儿童绘画的发展——发现形状
第三章 各年龄段绘画的特征
3.1 第一阶段：涂鸦期(2～4岁)
3.2 第二阶段：前图式阶段(4～7岁)
3.3 第三阶段：图式阶段(7～8岁)
3.4 第四阶段：9岁以后
第四章 房树人儿童绘画案例：他们的世界你进不去
〘九〙心理学实践报告
一、前言
近来，关于法律与伦理的问题引起了人们新一轮的讨论热潮，社会新闻中各种立场鲜明、观点相异的言论持续占领舆论场。我国的社会主义民主与法治进程虽已进入崭新的阶段，然而大众的法律知识依然缺乏，普通群众仍然是通过法制节目了解零星的法律常识，栏目剧的形式是大众最喜闻乐见的形式之一。央视的《普法栏目剧》是中央电视台社会与法频道2011年4月18日改版之后全新亮相的一档以普法为核心内容，同时展示公、检、法、司工作的节目。该节目以真实的社会生活为素材，进行生动的二次创作，受到许多观众的喜爱，可谓真正符合了栏目的口号--“看普法故事，品百味人生”.
二、《普法栏目剧》的主要特色和不足之处
第一，节目表现手法：借鉴戏剧表演中的情节冲突手法，突出人物之间的矛盾，推进事件发展，设置悬念，引发普通观众的窥私欲。电视理论家科兹洛夫认为，“大多数的电视节目--情景喜剧、动作系列片、卡通片、肥皂剧、小型系列片、供电视播放而制作的影片等，都是叙述性文本”,而且“在很大程度上叙述结构就像是座大门或一只格栅，即使是非叙述性的电视节目也必须穿其而过”.
电视的视觉特征决定了电视与叙事必然是密不可分的。然而，把叙事化手段运用于法制节目，还需要借助戏剧理论中制造冲突的表达方式。比如有一期节目通过人物激烈的动作展示情感张力，突出人物个性和节目引人入胜的寓情于理效果。
第二，节目内容模式：大多取材于现实生活，涉及法律种类较多，且演员多为非明星型，人物可信度高，能够让观众产生代入感，从而吸引观众一探究竟。艺术与生活就像孪生兄弟，没有深深根植于大众生活的节目是不能够引起共鸣的，人类天然就有了解外界的欲望，通过学习行为，根据自己的需要选择一套解决问题的方式。节目中的案例在无形之中充当了人们应对同类事件的范本或者反面教材。正如尼尔·波兹曼所说的一样：“电视是我们了解公众信息的样板，和早些时候的印刷机一样，电视已经获得了定义新闻存在形式的力量，而且它还决定了我们如何对新闻做出反应。
由此，我们有时甚至会把电视里的故事环境等同于我们所处的客观世界。
第三，节目题材操作：往往较侧重犯罪，且警方办案细节透漏过多，容易对普通人产生诱导心理，而违法犯罪人员也可通过观看节目进行反侦察。
遵循行为的产生，很多情况仅仅是因为接触和观察。而这和我们通常情况下所理解的”潜移默化“有很大的相似之处。成年人的心智已较为成熟，所以对成年人往往具有催化剂或者刺激的作用，而对于儿童心理的影响却是深刻的。法制节目的重点在于普及法律知识，电视短剧或情景剧只是一种载体和形式，在节目的制作上不能本末倒置。
第四，节目主持效果：主持人往往作用不大，只起着串联故事情节的作用，或仅在节目结束之时画龙点睛，法律点评长度不够，降低了节目的普法作用。法制节目作为法律领域、教育领域、新闻传播领域的交叉产物，本质上是作为社会控制的一种形式，而媒体研究者艾瑞森也曾说：”媒体对于犯罪故事、法律和正义的情有独钟的报道已经成为一个主要的文化工具了，即以它来界定社会可接受的行为准则、身份和社会现实“.
作为一个活跃的行使社会控制的机构，新闻媒体向受众展现了一种社会规范，人们的行为会以这些规范为参照，并受到其约束。
法制节目必须提高节目的法制性，不仅仅是从题材着手，也必须以法制为根本目的，关注人的根本诉求，对于人物的犯罪心理和动机行为进行全方位的法律剖析，而不仅仅是呈现一个简单的结果和评价。
三、《普法栏目剧》对儿童的不良影响及其规避对策
第一，规避《普法栏目剧》对儿童不良影响的必要性。电影中的分级制与”第三人效果“不谋而合，同理，电视作为儿童成长初期频繁接触的大众传播媒介，无疑会对儿童看待世界的态度和方式产生不可避免的影响。格塞尔认为：”儿童心理发展的一切问题都是围绕着成熟而存在，伴随着成熟而发展，没有成熟，似乎也就没有儿童心理发展的可能。“
《普法栏目剧》作为一档运用真实再现、情景剧、系列剧等手法，对公众进行法制教育和普及法律知识的节目，也必须考虑到其对于儿童的不良影响，寻求节目效果和人文教育的平衡。
第二，《普法栏目剧》对儿童的不良影响和规避对策。皮亚杰的认知发展理论认为儿童处于心智未完全成熟的阶段，儿童观看节目后容易对社会现实形成刻板印象，对犯罪行为产生模仿的倾向，严重时沉湎于虚拟世界无法自拔。为避免此类影响，节目应做到拓宽选题范围，减少不良影响；增加专家点评环节的时间长度，主动进行舆论引导；营造良好的人文气息，故事叙述以普通人为视角，不能表象地激发消极情绪，传播负面信息。
四、结语
法律关乎我们生活中的方方面面，法律知识的普及在今天尤为迫切。《普法栏目剧》作为电视节目的特殊形式，承担了对公民进行法制教育的责任，对社会主义法治理念和核心价值观的引导具有重要的作用。而作为大众传播媒介，也须明白法制教育的对象既然是全体公民，也就不能不考虑节目对儿童这个特殊群体的影响，降低媒体的娱乐性，不能过度刺激大众的感官，尽力避免对儿童的不良影响。
〘十〙心理学实践报告
在人的一生中，大学只有一次，当然毕业前的 实习 ，也只有这么一次，是大学的最后一课，而且是我们人生中的重要一课。实践是认识的来源和目的。大学的理论学习就为了将来能胜任社会工作。在这之前必须经过 实习 ，能初步适应工作，适应社会。心理学是我的第一志愿，一直梦想能有所成就。作为大学里的最后一课，是第一次也可能是最后一次接触专业岗位，我当然要好好把握。若是将来工作与专业不相关也就罢了，可是大学即将结束的、学校安排的专业实习再放弃了，那大学四年里唯一的一次专业训练也就错过了，我不想，也不甘。
我在济南精神卫生中心进行心理学实习。由于这次去的只有七个人，我们分了两个阶段，我先在精神科实习，然后再去心理科和门诊，下面就从这两个阶段来谈一下我的实习情况：
一、病房实习
第一阶段我在精神科三病房实习。三病房是男病房，有接近九十个病人，床位都加到了走廊里。我第一次进入病房里，感觉就是异味很重。因为对病人实行封闭式管理，吃喝拉撒都在这一层楼上，再加上有些病人只知道吃喝，都不知道上厕所，气味当然不好闻。八十多个病人精神分裂症居多，当然也有其他病，如抑郁症、躁狂症、酒依赖综合症。查房时主任会给我介绍一些典型病人，典型的症状，过后我会及时翻看这些人的病历，以使自己对该病有一个很深的认识。下面就从以下几点谈一下我的感触：
（一） 锻炼自己
在精神科病房，也是每天早晨八点交班，护士将病人情况简单的说一下，包括人数，病人的饮食、睡眠、体温及血压等。若有新病人，接诊医生会说一下病人的现病史、家族史、过敏史、体格检查、精神检查及治疗方案。我最感到不可思议的是卢主任在介绍一个新病人李向军时，说的很熟练，相当于把病历上的内容背了一遍，因为我前一天看到过她写的这份病历，而且她也没有像我们背东西时特意花时间去记。我想可能习惯了吧，关键是主任在写病历时特别认真，自己写的也很熟悉，而且也很真实，或许根本不需要特意背诵。周四早晨是大交班，医生护士需要把自己分管的病人一周的情况简单的概括一下。当我看到有的医生甚至需要拿着本提醒自己时，再想到那天卢主任脱本介绍新病人时，不禁对主任佩服不已。因为李向军这个病人是济南电视台送过来的，有记者跟踪采访，当然得采访接诊医生，在采访主任时，主任表情自然，对记者的问题回答自如，一点都不紧张。不论是介绍病人还是接受采访，从主任身上我懂得了熟能生巧，一定要锻炼自己。
（二） 高尚的道德修养
在八十多位病人中，有很多是济南救助站从大街上救得那些捡垃圾的流浪汉，有的不说话，甚至不知道自己的家庭住址、姓名等，只知道满足最基本的生理需要，除了吃饭睡觉，整天呆坐着。一次，新来了一个躁狂病人，总是扯着嗓子胡言乱语。护工林师傅开玩笑说了一句话“这里是天堂，是接你了来享福的，嚷什么”。对啊，与他们以前在外流浪，捡垃圾，露宿街头相比，这里难道不是天堂吗？有吃的有喝的，也没有人欺负。医护人员并没有因为这些病人脏、傻，而不管他们，而是一视同仁，平等对待。精神病人有的根本不知道吃药，护理人员到时就叫别人吃药，还得提防病人吐药、藏药，有的不吃药，护理人员就把药碾成粉放在饭里。有的病人没有自知力，不服从医护人员的管理，有时还大骂，有时甚至会动手。医护人员都不计较这些，依然保持较强的耐心，坚守岗位，为每位病人负责。1/3
〘十一〙心理学实践报告
心理学谚语
1、没有时间休息的人，总会有时间生病；没有时间谈恋爱的人，总会腾到时间来相亲。
2、上帝之所以创造指纹，是因为他想让人们知道：其实，每个人都有伤痕。
3、但凡真爱上一个人，你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。
4、在情绪低落的时候对语调特别敏感，所以"怎么说"比"说什么"更重要。--摩丝
5、骨子里自卑的人，他们总希望看到别人出丑。
6、女生最讨厌听到的话："不是早和你说过吗？""随便。""以后再说。""你自己看着办。""你可以找到比我更好的。""你要这么想我也没办法。""你想多了。""那就这样吧。""恩。""无所谓。""算我错了行吧。""您所拨打的电话正在通话中。"
7、相信我，当一件坏事发生的时候，你能听到的永远不是真正的答案，而是别人编造的推托的理由。而事实的真相，往往是你所有预感、预测中最坏最恶毒的那个。--陆琪
8、有时候人就像只刺猬，当别人抱着他，血滴在他身上时，他说"我把你伤害了"，可他却不知道那血是那个人的。
9、手牵手比分享一张床还意义重大。--林燕妮
10、白痴定律：永远不要和白痴争辩。因为他会把你的智商拉到和他同一水平，然后用丰富的经验打败你！
11、这句话适应于那些还放不下的孩子：其实有时候要想想，是真的爱的深，还是因为不甘心。
12、人总是这样，对亲近的人太苛求，对陌生人显得过于宽容。
13、这句话就如同，别人访问你主页并不代表别人想念你或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是好人。
14、"爱"和"喜欢"的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。
15、心理科普：越是拥有越是不满足。人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫"配套效应"。
16、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
17、勾着手臂只不过是礼仪，从心理学的角度讲，只有手心叠在一起才是真正的相通。
18、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
19、心理学上说：人们大多数只对有安全度的人发脾气。因为在那个安全度之内。你潜意识知道对方不会离开你。胡闹是一种依赖。
20、对着情人左耳说情话更能打动他的芳心。实验结果显示，人们能够写下从左耳听到的70%的情感词语，而右耳只记得58%。
21、两性心理学：男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占与，女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。
23、原因是人脑分工不同，左脑掌控逻辑思维，右脑进行感性直观思维。而左耳正是由右脑控制的。
24、这是裸婚告诉我们的：很多时候，女人都只是想要一个答案。但对男人来说，答案无非是几秒钟内大脑编出的理由而已。
25、当一个男人同时对两个女孩子有好感时，他更爱谁取决于谁更不爱他。--韩寒（这是传说中的犯贱心理学么）
26、男女思考角度不一样。()
27、很多事都介于"不说憋屈"和"说了矫情"之间。
28、墨非定律：当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。
29、两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。
30、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已。
31、你对着一个异性讲出一些很肉麻但是你自己却不认为肉麻的语句时，你可能已经爱上这个异性了。
〘十二〙心理学实践报告
1、如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。
2、对物质的过度贪念和与别人不切实际的比较是现在很多人不快乐不幸福的根源。其实物质能满足的仅仅是自己的虚荣心而已。说到底，住豪宅还是住公寓，里面发生的故事依然是那个样子；背LV还是背麻布袋，里面装的垃圾都差不多。其实除了你自己与外，没人会真心在乎。
3、当幸福近在咫尺的时候，我们总看不清它是什么，不懂珍惜，不作选择。只有当它离开了，我们才摸着心痛的地方恍悟：原来，我们曾那样接近过幸福。
4、嘴上不饶人的，心肠一般都很软。心里不饶人的，嘴上才会说好听话。所以好人心善，坏人嘴善。
5、很多时候我们都是胆小的，知道了路途却依旧很难迈开步子走。回头看到你在身后站立，便安心前行。我依赖于你给的力量，带有附属的成长。
6、以清净心看世界，用欢喜心过生活。再美的花园，都有不洁净的东西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇你的心；用欢喜心过生活，生活中的不如意就影响不了你的心情。天堂与地狱，只在一念之间。
7、一个女人的优秀，不在于她有怎样的容貌，金钱，社会地位。而在于，她的身边，站了一个怎样的男人。
8、我们的痛苦正是产生于我们的愿望和能力的不相称。一个有感觉的人在他的能力扩大了他的愿望的时候，就将成为一个绝对痛苦的人了。只有在一切力量都得到运用的时候，心灵才能保持宁静，人的生活才能纳入条理。
9、不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运，有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。
10、跟爱情相比，人生很短。可每天，总听到太多人对爱的挑剔和职责，人人都不能接受爱有瑕疵，那只是因为，他们没能真正尝出爱的真味道。每一份爱的背后，总有些妥协，那是爱的妥协。
11、只有你的境界提高了，这个境界才来提升你，只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。
12、青春里的友情，是相互陪伴、携手并进的。因为好朋友的存在，青春的路上不再孤单寂寞。困难时的帮助，失意时的陪伴，快乐时的分享，都会给我们向上的力量。人的一生中会遇到很多朋友，而青春里陪你成长、共同进步的那个人，或许就是一生都不用设防。
13、一个人如果充满了正面，快乐的思想，那么好的人事物都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，一个人如果老是带有悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么这个人常有倒霉的事发生在他身上。当你真心想要一样东西的时候，全宇宙就会联合起来帮你达到想要的东西。
14、对喜欢的人，再无足轻重的小事，也可以讲得眉飞色舞；对不喜欢的人，在重要的事情也可以一笔带过。所以，请珍惜总是对你废话连篇的人吧。
15、多亏日子还有难过和失落，让我们在一场场身不由己的努力进化成更好的自己。
16、在回忆的引导下，我们寻访旧友，重游故地，企图找回当年的感觉，然而徒劳。我们终于怅然发现，与时光一起消逝的不仅是我们的童年和青春，而且是由当年的人、树木、房屋、街道、天空组成的一个完整的世界，其中也包括我们当年的爱和忧愁，感觉和心情，我们当年的整个心灵世界。
17、忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。
18、很多时候我们纠结于我们会不会错过某个人，其实不用纠结，纠结也没什么用。在选择纠结的时候就已经选择了错过。
19、我们都是没有安全感的人。纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天你不用装，不那么累，该干啥干啥，而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你，那就是朋友了。
20、爱一个人就是在他的头衔、地位、学历、经历、善行、劣迹之外，看出真正的他不过是个孩子，好孩子或坏孩子，所以疼了他。
21、永远不要把人拿来比较，每个人都与众不同，重要的是要找到最适合自己的差异性。
22、教育一个男人，是教育一个人；而教育一个女人，是教育一个家庭，教育三代人。也就是教育一个民族，所以，教育女人更重要，女性的自我教育更重要：专业知识或技术可能使你获得成功，和某种程度的满足感，但没有平和、宁静、成熟的心智，就很难好幸福生活。
23、事业的追求，并不一定要什么头衔和称号来满足，你爱上了一种东西，愿意用全部心血去研究它，掌握它，从中得到了乐趣，并且永远也不舍得丢弃它，这就是事业心，是比什么都重要的。
24、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
25、人在十七岁的时候是一个转折。在此之前，所有的快乐和悲伤都和这个世界没有关系，那都是你与生俱来的东西。在此之后，你就会被逐渐打磨成一个傻×，快乐也好，悲伤也好，都是这个世界按照一定比例分配给你的。
26、我们总是把旺盛的青春留给别人，以至于相逢之时一切都已太晚。我们既然无力改变生命的渠道，又何必惆怅春水滔滔东流。
27、在这世间，没有人比你更爱自己。心游走于千万方向，有谁比自己更亲密。已懂得怎样爱自己，就不会再令别人痛苦。
28、生命就像一种回音，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。
29、通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，一段让她大彻大悟的感情经历，一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。一个拥有强大内心的女人，平时并非强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。
30、水从河流中来，用以灌溉田地。无论是在江河还是田地，水都没有任何不同。这就如同觉醒者，如果心境如水一般，善于容纳百川的深沉，修为如水一样助长万物的生命，与物无争，与世不争，便能永无忧患而安然立于世。
31、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，真正能帮你的，永远只有你自己。
32、随缘并不意味任性，闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人珍重，而我们却要珍重时间。做自己所能做的，珍惜自己所能珍惜的。
33、人生路漫长，如果有一段实在是没人陪你热闹同行，你要对踽踽独行的自己说，走过这段就好，前方有更好的风景和更好的人等着。
34、真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中的最灿烂的风景。
35、放弃，也是一种选择。得失失得，何必患得患失；舍得得舍，不妨不舍不得。也许人生的过程就是一个不断放弃，又不断得到的过程。 放弃，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自弃，而是在痛定思痛后做出的一种理智的选择。
36、人真正的能力，应该包括抑制欲望、全力投入工作的克己心在内。不管你有多大的能力，但不能战胜自己贪图安逸之心，不肯努力奋斗，不能发挥天赋之才，从这个意义上讲，就是缺乏发挥自己能力的能力。
37、习惯是一个很可怕的东西，因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。
38、成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，在安静中渐渐体会生命的盛大。吃喝玩乐，勤劳勇敢，人山人海，边走边爱，成长路上我们都需要爱和勇气。
39、原谅他人错误，不一定全是美德；漠视自己的错误，倒是一种最不负责的释放。
40、猫最喜欢吃鱼，可猫又不会游泳。鱼最喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑，却不会让你轻易得到。
41、生命中曾经有过的所有灿烂，终究都需要用寂寞来偿还。
42、生活中就像没有无缘无故的爱一样，也没有无缘无故的幸运。对于女人，无端的幸运往往更像一场阴谋一个陷阱的开始。
43、活在这世上，就会被人攻击。要谈恋爱，就会被感情伤。要找好人来爱，必然会被别人盯上。别寄希望于社会道德，一切外在东西都靠不住，最后能让我们撑下去的，无非两样，要么内心强大，要么视而不见。说到底，心软的不如心硬的。
44、错误的开始，未必不能走到完美的结束，世间没有什么事是一定的。都是在碰，在等，在慢慢寻找。但我相信，在那些被阳光包围的地方，一定会有你所要寻找的。
45、胸怀是委屈撑出来的；烦恼是自己穷想出来的；痛苦是与人比出来的；疾病是不良习惯造出来的；心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是步行走出来的。慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
46、有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。不是没时间，就是因为有时间，你才会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘。
47、失去的再多，都不要失去自我。不论现在生命多么萧瑟，你一定会再度盛放，你要相信。
48、任何停止学习的人都是老人，不管是二十岁或八十岁。任何持续学习的人，都可以保持年青。生命里最美好的事就是让你的心智保持年青。
49、其实我们不需要去考虑这辈子到底能够走多远，我们需要做的就是像骆驼一样在沙漠中行走，一步一个脚印地向心中的绿洲前进。我们甚至不需要考虑自己能够走多快，只要知道自己在不断努力向前就行了。
50、美好的生活，应该拥有一颗淡泊宁静的心，不管外面的世界如何变化，自己都保有一片清静的天地。
51、在路上，迎风奔跑，回顾过去、想起人生中无数次告别的时候，风会吹掉所有的坏，裸露出所有的好。
52、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子。
53、深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍的走。大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福，不被了解的时候相信自己值得。
54、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。
55、不要试图去理解所有事，有时我们不需理解，只需接受。
56、人生道路上，决定命运的十个习惯，一定要看看。
57、生活里不必要渴求别人的理解和认同，就像你没有理解和认同别人的义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
58、每一次放弃都应该是一次升华，否则就不要轻易放弃；每一次抉择都应该是一次成长，否则就不要轻易抉择。有遗憾意味着我们可以进一步努力，有缺失意味着我们可以进一步完美。当一个人感到自己什么都不缺的时候，也就没有前进的动力，也就品味不到通过努力而获得的喜悦，就离幸福慢慢远了。
59、那时候我们说话都喜欢用终于，就像终于放假了，终于毕业了，终于离开这里了，终于过年了，仿佛任何的告别都象是一种解脱。最后我们才发现，那些自以为是的如释重负，才是让人想念的东西。没什么会等你，就像所有的曲终人散与分道扬镳，到最后可惜的不是离散，而是没有好好地与那些告别。
60、山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿。你认为快乐的，就去找找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。别太在乎别人的看法，做最真实最朴实自己，依心而行才能无憾今生。
61、左右逢源的人与谁看起来都很好，但是谁也不跟他真正好。低调的人，跟谁也疏疏落落的，但每个人心底里都盛着他。左右逢源的人，需要周旋于各种复杂，于是自己变得很复杂，人一复杂就疲惫。人一简单，就会很快乐。复杂永远拼不过简单。
62、做一个坚强的女人，坦然面对，勇敢体会，忘记消逝的人与事。不能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤与孤寂，摆脱无助与漠然，不再害怕未知，也不必盲目迷茫。告诉自己，我可以。
63、当一个人遇到不顺时，要多说"我相信"，用感性激励自己走出泥潭；人生太顺时，要养成说"我知道"的习惯，用理性来规范自己。人生好比一锅汤：要沸时，加瓢水，温吞时，加点火。人人一锅汤，还靠你自己的`火候自己熬。
64、做女人，可以让人初觉不好看，久处却耐看；可以傻点，但脾气要好点；可以学识少些，但多少要读些书；可以笨嘴拙舌，但要懂得倾听与理解；可以去依赖某人，但离开他能够独立；可以目光短浅些，但一定要有目标与方向；可以置身浊世，但一定要心地善良，这是女人最美的通行证。
65、常见到以德报德和以怨报怨，而高尚的人能以德报怨，缺德的人才以怨报德。
66、富足人生是忙世人之所闲，闲世人之所忙。
67、清净心看世界，欢喜心过生活。
68、幸运所需要的美德是节制，而厄运所需要的美德是坚忍，后者比前者更加可贵。
69、我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。
70、中国家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。
〘十三〙心理学实践报告
一、实习简介
学习与体验沙盘心理咨询。实习过程中我体验到了团体咨询的乐趣，体验到了团体沙盘神秘，学到了很多书本上没有的知识，对于我的心理咨询师成长之路有很大的帮助。
二、团体咨询
团体咨询我们共进行了四项活动：松鼠搬家、我做你学、自我介绍、个性发现。在活动中我到学到了一下内容：
1、能提我的人际交往能力。松鼠搬家这一活动考验我们与别人的合作，我们必须以最快的
速度找到属于自己的“大树”或“松鼠”，我们才能继续参与游戏。这就要求我们必须于每一人都有接触，对每个人进行了解。
2、有利于我的认知的改变。在自我介绍的环节，我才发现原来我眼中对别人的认知或许是
有些偏见的，只有当我们站在客观、中立的立场上，我们才能对别人有公正、正确的认识。
3、促进我形成正确的自我意识。在个性发现环节，我们每个人对别人分别进行评价，从别人的口中我对自己有了不一样的认识，我以前从没想过自己在别人的眼中会有那么好的形象，这让我找到被人接纳的感觉，降低对人际关系的敏感，让自己充满希望和力量。
三、沙盘体验
在老师的讲解下我沙盘的发展历史有了一定的了解。箱庭疗法，国内又称为沙盘疗法或沙盘游戏疗法，是指在治疗者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。瑞士的精神分析学家考尔夫总结前人经验，结合荣格的象征理论、原型理论而创立。
在老师的指导下，我们小组的六位同学体验了沙盘游戏治疗的过程。最开始的沙盘游戏作品体现的是“各自为政”，冲突很多，而随着游戏的开展，每个人都不想因为自己的举动而破坏团体沙盘游戏作品的和谐。经过了团体沙盘游戏疗法，成员也能更好地理解自己的社会角色和责任，更加融入到社会生活中，最终实现个体团体的成长。
四、实习小结
本次实习活动让我收获很多，总体来说活动很成功，希望以后还能有这样的学习机会。
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